Лимон – настоящее чудо природы

Ученые и докторы говорят, что достаточно только 1-го лимона на денек, чтоб обогатиться витаминами и запамятовать о болезнях.
Его запах таковой свежайший, что чувствуещь прохладу.

Несколько капель лимонового сока, добавленных к компоту, делают вкус других фруктов еще больше насыщенным, а ломоть в чае превращает этот напиток на настоящее удовольствие.
По данным последних исследовательских работ, лимон вылечивает все — кожу, желудок, кровь, омолаживает, считает, даже его запах способный “снять” нам пару лет.Правда, не всегда такой сок следует пить.

Например, когда горло воспалено, в полости рта есть язвы (стоматит, ангина), лимонная кислота может послужить причиной изжоги. И лицам с острыми формами язвенной болезни желудка надо также отказаться от лимонного сока.

Более полезными являются и лимонно-медово-ореховые пасты.Если вы обобрали лимон от кожуры, не выбрасывайте ее, а положите на десктопе возле компьютера, и фитонциды лимонного эфира определенное время будут уничтожать вирусы, которые присутствуют в воздухе.
Зимой дерматологи советуют оздоровлять кожу масками с добавлением лимонного сока.

Например, можно натереть свежий корень петрушки и добавить к этой кашке сок из половины лимона. Что все-таки такового полезного в лимоне, как верно его употреблять, только бы чудо исцеления все-таки произошло?

Полезные свойства этого представителя семьи цитрусовых обусловлены его составом. Плоды лимона содержат много не только лишь лимонную, да и яблочную кислоты, витамины С (45-140 мг в 100 г — почти дневная норма), Р, В, незаменимые для здоровья пектины, соли железа, фосфора, калия, кальция, магния.

Свежевыжатый сок спасает от изжоги, ведь в процессе пищеварения лимонная кислота распадается на щелочные компоненты, снижая кислотность желудка, улучшает работу печени, помогает вывести из организма мочевую кислоту (ведь ее излишек — причина подагры, почечных недугов). Лимон вместе с кожурой, грецкие орехи (или лесные) перемалывают, для вкуса додают мед и, по желанию, изюм.

Ложка такой смеси на день — намного полезнее, чем любые искусственные витамины.
Лимон можно есть и с кожурой. В ней содержится ценное эфирное лимонное масло — проверенный антисептик, да к тому же клетчатка.

Но учтите то, что кожура горьковатая на вкус, и много ее не съешь. Сначала ее нужно хорошо помыть, ошпарить, поскрести ножом — ведь везли к нам то сокровище из очень далеких краев.

Благодаря высокому содержимому аскорбиновой кислоты лимон признан самым полезным фруктом для поддержания иммунитета.
Сок лимона надо смешивать с водой, можно в пропорции 1:1, 1:2, для вкуса додавать мед, варенье.

Детей к такому напитку следует готовить заранее: начинать с нескольких капель в ложке, всякий раз увеличивая их количество. Так как к кислому нужно привыкнуть.
Или же взбить белок и выжать к нему несколько капель лимонного сока.

Можно намочить в кефире овсяные хлопья, подождать, пока взбухнут, и добавить несколько капель лимонного сока. Такую маску полезно накладывать на веснушки, пигментные пятна, и через 15 минут смыть теплой водой.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Нос. Промывание носа.
08-10-2013

Мытье рук, очистка зубов и каждодневный гигиенический душ – это то, без чего не мыслит сейчас...

В чем секрет долгожительства?
28-11-2013

Посреди обитателей греческого острова Икария в Эгейском море в 10 раз больше глубочайших стариков,...

За российским ребенком в Турцию вылетел самолет МЧС
04-12-2012

Спецрейс МЧС Рф вылетел в Турцию для эвакуации 9-летнего мальчугана, получившего суровые травмы в...

Как и почему пиво вредит нашему организму
14-09-2012

«Губит людей не пиво, гробит людей вода», – пел герой кинофильма «Не может быть» в выполнении...

Витамин С — универсальная защита против катаракты
17-12-2013

Пенсионеры, получающие не достаточно витамина С вкупе с едой, рискуют заполучить катаракту,...