Медики: избавиться от бессонницы поможет вишня

Не так давно проведенное учеными исследование обосновало, что от бессонницы полностью можно избавиться без фармацевтических препаратов. Это можно сделать и при помощи натуральных товаров.

Как понятно, стресс в большинстве случаев влияет на нарушение сна, испытывая сильный дискомфорт от этого люди вынуждены принимать сильнодействующие препараты.
Такой метод борьбы с этим недугом весьма распространен, но негативной чертой является привыкание и зависимость от лекарств, стоит учесть и выявление побочных эффектов после принятия таблеток.

К ним были прикреплены датчики, которые зафиксировали продолжительность их сна. И она на 25 минут превышала среднюю продолжительность.
После того как человек съел горсть ягод или выпил стакан вишневого сока, время, необходимое для засыпания, уменьшается.

Кроме того, повышается «качество сна»: после пробуждения человек чувствует себя полностью отдохнувшим. То что было выяснено в процессе исследования, на первый взгляд может показаться не возможным.

Но все же, ученые утверждают, что если принимать утром и вечером по стакану вишневого сока, то это значительно улучшит сон.
Этот напиток повышает уровень мелатонина в организме и является очень полезным.

Группа добровольцев в Британии принимали сок ежедневно, по дважды в день. Однако это справедливо только при условии полной темноты в комнате и отсутствия стрессов.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Допамин — истинная причина сбоев в режиме сна
26-09-2013

Сотрудники Исследовательского биомедицинского центра нейродегенеративных болезней узнали, как...

Ученые выяснили молекулярный механизм развития болезни Паркинсона
15-01-2014

Ученые узнали детальные биохимические процессы, приводящие к развитию заболевания Паркинсона,...

SB-3CT — средство, обещающее изменить жизнь жертвам инсультов
26-09-2013

Институт Миссури отыскал метод уменьшить тяжесть повреждений после инфаркта.Ученые Университета...

Простой математический шаблон описывает форму нейронных джунглей
05-08-2013

Нейроны самых различных форм и размеров сформировывают толстые связанные заросли клеток. Сейчас...

Поведенческая терапия помогает при мигрени
16-10-2012

Поведенческая терапия может предупредить мигрень у неких пациентов, но многие спецы,...