Медитация может влиять на функциональные мозговые изменения

Всего несколько часов медитации могут поменять мозг к наилучшему, такой вывод, приобретенный в итоге маленького нового исследования. Занятия продолжались в течение двух недель.

Исследователи обнаружили свидетельства измеримых изменений в белом веществе передней поясной коры после короткой медитации. Авторы отмечают, что многие психические проблемы, в том числе различные виды зависимости и психических расстройств, таких как дефицит внимания и гиперактивности (СДВГ), тревога, депрессия, шизофрения и пограничные расстройства личности, связаны с работой передней поясной коры.

«Это исследование подтверждает, насколько сам человек может влиять на изменения в работе структурных изменений мозга», — говорит доктор Николас Шифф (Nicholas Schiff), адъюнкт-профессор неврологии в Weill Cornell Medical College в Нью-Йорке.
Исследователи соединили 68 студентов университета Dalian University of Technology в Китае, в подготовительные группы медитации и релаксации.

Ни один из студентов ранее не владел практикой медитации.
Авторы использовали неинвазивную МРТ-технологию, при помощи которой оценивали структурную пластичность волокон белого вещества, обуславливающую у человека способность меняться в результате нового опыта.

Обучение медитации заключалось в 30-минутных занятиях и обучении отдыху. Ученые использовали технологии визуализации и нашли, что в белоснежном веществе мозга после медитативного сеанса развиваются определенные конфигурации.

«Наблюдения демонстрируют, что короткосрочная медитация может сделать лучше самоконтроль, настроение, реакции на стресс и иммунный ответ», — произнес Майкл Познер, соавтор исследования и доктор в институте University of Oregon, Юджин.
Исследование было размещено 11 июня в журнальчике Proceedings of the National Academy of Sciences.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Открыт простой и безопасный тест для предотвращения инсульта
26-09-2013

Обычной глазной тест приведет к созданию действенного метода идентификации высочайшего риска...

Невротики не могут получать удовольствие от повышения заработной платы
23-10-2013

Новое исследование профессионалов Института Уорвик (University of Warwick) узнало, что возможность...

Томография головы у детей может провоцировать развитие рака
26-03-2013

Детки, которые проходят компьютерную томографию головы, имеют завышенный риск развития рака мозга...

Постоянный стресс провоцирует усыхание детского мозга
27-01-2014

Приобретенный стресс уменьшает у малыша зону мозга, связанную с памятью. Сейчас ученые решили...

Х-хромосома вызывает мигрени, говорит генетический анализ
17-10-2013

Непереносимые приступы мигрени могут уйти в прошедшее с на генном уровне направленной терапией....