Мелкие стрессы с годами приводят к серьезным болезням.

Южноамериканские психологи нашли, что переживание сильного стресса в авто пробках может с течением времени вызвать сильное психическое расстройство.

Испытывать раздражение по мелочам, считают спецы, так же вредоносно для здоровья, как и неумеренное употребление фастфуда либо полное игнорирование физических нагрузок.
Исследования американских ученых проявили, что ухудшение здоровья у парней и дам возраста 25-74 лет связано не только лишь с большими событиями, да и с маленькими эмоциональными переживаниями в повседневной жизни.

Профессор Чарльз из Калифорнийского университета в Ирвайне сетует: «К сожалению, большинство людей не воспринимают всерьез свои моральные переживания ровно до того времени, пока им не приходится прибегать к профессиональной помощи».
Но раз мы что-то не можем изменить, надо это просто принять как данность, иначе получается «двойная оплата».

Другими словами у человека и так уже могут быть проблемы на работе из-за опоздания, так он еще тратит свои нервы», — пояснил психотерапевт Константин Ольховой.
Психологи советуют в автомобильных пробках думать, например, о предстоящих выходных, а давку в метро воспринимать не как источник агрессии, как повод с кем-нибудь познакомиться.

«Мы настолько сосредоточены на долгосрочных целях, что не считаем важным контролировать свои эмоции. Важно не допустить, чтобы мелкие бытовые проблемы ежеминутно отравляли нашу жизнь.

В конце концов, минуты складываются в дни, а дни складываются в годы», — добавляет профессор.
Решение проблемы специалисты видят в изменении взгляда на ситуацию. «Если человек опаздывает на работу из-за пробки, то он уже ничего не может изменить.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Новый инструментальный способ повышения эффективности использования музыкальных приемов арт-терапии при онкопатологии
31-07-2013

Новый инструментальный способ увеличения эффективности использования музыкальных приемов...

Запугивание человека резко увеличивает риск его самоубийства
21-08-2013

Сейчас запугивание и самоубийства посреди юных людей - суровая неувязка здравоохранения, отмечает...

Службе психологов в столичных СИЗО исполнилось 15 лет, только за этот год спецы предотвратили 29 попыток суицида
03-09-2013

Службе психологов в столичных СИЗО сейчас исполнилось 15 лет. Кроме того, должности психологов...

Избавиться от страха окружающих позволяют виртуальные тренировки
09-04-2013

Виртуальные технологии помогают людям с социальной тревожностью совладать с приступами фобий. Идет...

Ночи за компьютером втрое повышают риск психических расстройств
15-11-2013

Исследование режима сна 20 тыщ человек в возрасте от 17 до 24 лет показало, что юные люди, спящие...