Минералка в жару: какая полезна, а какая - опасна | Современное медицинское оборудование NeonMed

20-08-2013

Минералка в жару: какая полезна, а какая - опасна
Летом потребность в воды увеличивается. Многие предпочитают снимать жажду минералкой.

Но в бутылках с надписью «минеральная вода» могут находиться самые различные воды, и не каждую из их можно пить в огромных количествах
Вода бывает природной либо искусственно минерализованной. 1-ая, непременно, лучше и для утоления жажды, и для профилактики болезней.

Но, до того как пить минералку литрами в горячий денек, необходимо убедиться, что для вас от этой воды не станет плохо.
Природная минеральная вода, как и хоть какое лечущее средство, имеет показания и противопоказания. Подходит для каждодневного употребления.

Лечебно-столовая содержит от 1 до 10 г солей на литр. Подходит как для ежедневного употребления, так и для профилактики различных болезней. Но в огромном количестве она может привести к нарушению солевого баланса в организме и обострению хронических заболеваний.

Пристально читайте информацию на бутылках!
Природный утолитель жажды
Если вода природная, на этикетке должен быть непременно указан номер скважины, из которой добывается жидкость.

Природные минеральные воды делятся на столовые, лечебно-столовые и целительные зависимо от концентрации в их солей. Не они все подходят для каждодневного потребления и в огромных количествах.
Столовая содержит менее 1 г солей на литр.

Если он не превышает 500 мг на литр воды, такую жидкость можно пить всем без ограничения. Если содержание солей выше этого показателя, лучше посоветоваться с врачом.
Не в жару, но для здоровья

Совсем не подходят для утоления жажды в жару известные воды «Ессентуки», «Боржоми» и «Нарзан», зато их можно пить в любое другое время для укрепления здоровья.
Искусственный утолитель жажды

Искусственно минерализованная вода, обычно, никакими полезными свойствами не обладает. В бутылке возможно окажется и простая вода из-под крана, только отфильтрованная. Многие производители так наживаются на псевдоминеральной воде.

Хорошо, если искусственная минералка произведена при очистке воды из естественных водоемов.Воды с курорта Ессентуки имеют смешанную структуру: хлоридную, гидрокарбонатную и нартиевую. Минерализация в них достигает 10–12 г на литр, а иногда и больше. «Ессентуки № 17» полезны при заболеваниях желудка, хронических болезнях печени, желчного пузыря, подагры, ожирения, диабета в легкой форме. «Ессентуки № 4» — при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек, мочевого пузыря.

«Боржоми» — природная минеральная гидрокарбонатно-натриевая вода. В ней настолько сбалансированы минералы, что можно употреблять ее как столовую каждый день.
Правда, поправить здоровье такой жидкостью не удастся.

Лучше пить негазированную минералку, потому что газ раздражает желудок и может обострить его заболевания.
Как не напиться опасной водицы
При покупке обращайте внимание на срок годности воды.

В пластиковых бутылках вода может храниться менее 1,5 лет, в стеклянных — менее 2 лет.
Любая вода — и природная, и искусственная — должна пройти химический анализ. На этикетке указывается название лаборатории и дата, когда проводился этот анализ.

Если с того времени прошло больше 5 лет, воду покупать не стоит.
Не забудьте посмотреть на показатель общей минерализации воды, другими словами полного количества солей в ней.Лечебная содержит более 10 г солей на литр. Употребляется только по назначению врача.

Зависимо от содержания солей природные минеральные воды можно разделить на гидрокарбонатные, сульфатные, хлоридные, магниевые, натриевые и т. д. Информацию том, какая перед вами — ищите на этикетке.
В таком случае жидкость пропускают через специальные установки, а потом добавляют в нее определенное количество минералов.

Особой пользы от такой воды нет, но зато при ее производстве соблюдаются гигиенические нормы.
Для утоления жажды искусственная минералка подходит вполне: в ней нет солей, значит, почти нет ограничений для употребления.«Нарзан» содержит сульфаты, гидрокарбонаты, магний и кальций.

Его минерализация достигает 2–3 г на литр. Полезен для лечения и профилактики заболеваний органов пищеварения, мочевыводящих путей, нервной и сердечно-сосудистой систем, восстановления обмена веществ.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Минералка в жару: какая полезна, а какая — опасна

Читайте также: