Минздрав опубликовал рекомендации по поведению при смоге и пожарах

Минздравсоцразвития РФ опубликовало на собственном веб-сайте советы по профилактике отравлений и болезней в критериях пожаров и смога.
При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
9. Пару раз в день принимать душ.

10. Стараться избегать долгого наличия на воздухе ранешным с утра. В такое время в воздухе находится наибольшее количество смога.

2. Как можно пореже бывать на открытом воздухе, в особенности в самое жаркое время суток.
3. Рекомендуется обильное питье, потому что при высочайшей температуре человек очень потеет и теряет довольно огромное количество натрия и воды через кожные покровы и дыхательные пути.

Для возмещения утраты солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли. Исключить газированные напитки.

4. Нужно ограничить физические нагрузки.
5. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу.
14.

При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.
Особая рекомендация: детям до 1 года не рекомендовано в период жары вводить новый прикорм.
Промывать нос и горло.
11.

Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
Режим чрезвычайной ситуации в связи с лесными и торфяными пожарами введен в 7 регионах РФ.

Общая площадь возгораний составляет более полумиллиона гектаров. К истинному времени жертвами огня стали более 40 человек, число уничтоженных огнем домов превосходит 1200.

В связи с опасностью, которую продукты сгорания представляют для здоровья людей, специалисты министерства советуют, как защититься от дыма:
1. 7. Рекомендуется в помещениях проводить ежедневные влажные уборки.
8. 12.

Не принимать алкогольные напитки и пиво, исключить курение, потому что это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
13.

В целях снижения токсического воздействия смога принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний).
6. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью.

Особенно это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими недугами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями легких, аллергическими заболеваниями.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Сидячий образ жизни не виноват в наборе веса, доказал анализ
07-08-2013

Ученые сделали сенсационное открытие: неподвижный стиль жизни не связан с эпидемией ожирения....

Офисным работникам: как быстро снять усталость
14-02-2014

Очень нередко случается так, что после длительной работы за компом либо во время далекой поездки...

Новый метод позволит ввода инсулина через кожу
18-11-2013

Японские ученые разработали способ, который дозволит вводить инсулин через кожу, отказавшись от...

Чтобы быть здоровым, нужно не сдавать анализы
27-08-2013

Гипердиагностика – суровая угроза для здоровья человека, как утверждает новое исследование ученых....

Что делать, если вас укачивает?
14-12-2012

В сезон отпусков, когда долгих поездок избежать часто нереально, неувязка укачивания для многих...