Названы 5 нежирных продуктов, которые делают нас толстыми

Понятно, что так именуемые нежирные и обезжиренные диетические продукты нередко напичканы сахаром, солью либо хим добавками.Сода. Искусственные подсластители являются в 13000 раз слаще настоящего сахара.

Они притупляет вкусовые рецепторы и человек все более тянется к сладким продуктам питания.
Йогурт. Это означает, что человек получает чистый жир из арахиса вместо углеводов и сахара для экономии каких-то 10 калорий.

Сыр, который продается в современных магазинах, только на 51 процент состоит из настоящего сыра. Остальное — это ухая молочная сыворотка, консерванты, эмульгаторы, красители и другие добавки.

Чипсы с низким содержанием жира содержат на 20 процентов больше натрия и на 15 процентов больше углеводов.
Арахисовое масло.

Мы знаем, что масло арахиса — это хранилище жиров, но это в главном добротных жиров: полиненасыщенные жирные кислоты, увеличивающие концентрацию белка и размер мышечных клеток, что добавляет объем к мышечной массе без тренировок.Чипсы. Нежирные чипы на вкус намного лучше, чем ранее, благодаря добавлению в их большего количества соли, углеводов и других добавок.

Когда жир удаляется из чипов, производители наверстывают упущенный вкус и текстуру солью. Человеческий организм переваривает эти «здоровые» кандидатуры в рекордно недлинные сроки, при всем этом сохраняя чувство голода.

Диетолог Нью-Йорка Кери Глассман, создатель нового исследования утверждает, что всему виной является упаковка:.когда люди лицезреют на этикетке низкое содержание жира, они задумываются, что они могут съесть больше, чем они должны съесть в реальности. В итоге, перекусывающие такими «низкокалорийными продуктами» потребляют на 28 процентов больше калорий, показало исследование питания Корнельского института.

Исследователями были названы 5 не жирных товаров, которые делают нас толстыми.
Когда жир удаляется из йогурта, для аромата в этот продукт добавляют много сахара. В результате этот продукт ведет к увеличению веса и развитию хронических заболеваний.

Исследователи рекомендуют тщательно читать состав продукта перед его употреблением, а не только лишь смотреть на содержание калорий в нем.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Надо бы сбросить лишний вес
04-10-2013

— Нужно бы скинуть избыточный вес, — гласит одна подруга другой. — Раз нужно, так скинь, –...

Йога полезнее традиционной зарядки
20-12-2012

20 минут занятий йогой увеличивают активность мозга намного больше, чем рядовая зарядка. Малый...

В Европе одобрили продукт Roche для лечения артрита у детей
18-01-2013

Европейское мед агентство (European Medicines Agency) разрешило к применению новый продукт...

Мифы и факты о прыщах
18-10-2012

Угревая болезнь – неувязка не только лишь подростков, но даже взрослые люди нередко не достаточно...

Чем хуже образование, тем короче жизнь
24-07-2013

По словам исследователей их США, средняя длительность жизни посреди наименее образованных дам...