Названы диеты, от которых можно облысеть

О очень непонятных методах избавиться от излишних кило ведает врач-диетолог Светлана Бережная:

1. Пропагандируемое некими «целителями» голодание (в особенности «сухое», когда человек отрешается не только лишь от пищи, да и от питья) чревато тем, что в течение нескольких суток происходит обезвоживание организма и интоксикация.
2. Сыроедение может вызвать суровые нарушения желудочно-кишечного тракта, нарушение всасывания жирорастворимых витаминов и кальция.

Что может привести к выпадению волос, понижению крепости зубов и кровоточивости десен.
Это чревато нарушением обмена веществ, и как следствие, серьезными гормональными сбоями.

У женщин это может привести к нарушениям цикла, у мужчин – к проблемам с эрекцией и снижению способности зачать ребенка.
7. Злоупотребление похудательными чаями. Долгие монодиеты (к примеру, когда человек питается только кефиром либо гречкой).

Так можно просто довести себя до авитаминоза и сильного понижения иммунитета. Монодиеты неплохи в виде разгрузочных дней — раз или два в неделю, но «однобоко» питаться постоянно, то организм начинает испытывать нехватку самых жизненно необходимых веществ и падает иммунитет.

5. Естественно, неопасная норма соли в денек по новым нормам, рекомендуемым ВОЗ, от 2 до максимум 4 граммов. Ее излишек тоже приводит к дилеммам с сосудами, но полное исключение из рациона чревато нарушением межклеточного обмена.

Нехватка же глюкозы понижает активность мозга.
4. Цветовые диеты (когда человек длительно составляет меню из продуктов одного цвета, например, красного или желтого).

В организме идет накопление агрессивных ферментов, что может вызвать проблемы с печенью и выработкой желчи.
6. Полный отказ от жиров, белков или углеводов.3. Полный отказ от соли и сахара.

Нарушается солевой и углеводный баланс, что может привести к изменениям в работе сердца и мозга. Их производители в большинстве случаев уверяют в их «натуральности и отсутствии побочных эффектов». Однако на самом деле это не так.

В состав большинства из них входят либо мочегонные травы (например, лист брусники), либо слабительные (трава сенны, инжир и т.д.), либо те и другие вместе. При бесконтрольном «самодеятельном» применении мочегонные компоненты могут нарушить электролитный баланс организма и вызвать проблемы в работе сердца, спазмы сосудов, образование тромбов.

Слабительные — ведут к нарушению естественной микрофлоры кишечника, которая отвечает за иммунитет.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Концерн IVECO всегда на плаву | Кавказ Рынок — бизнес новости и экономика в Ростове-на-Дону, Краснодаре, Сочи, Ставропол
29-05-2013

Концерн Ивеко – это интернациональная компания, которая захватила доверие по всему миру.  Продажа...

Впервые компьютерный томограф в городе Сургуте установлен в поликлинике
31-10-2013

Как сказали в медицинской городской больнице №1 г. Это дозволит повысить доступность данного вида...

Советы для лечения повышенной потливости
25-06-2013

Чрезмерная потливость может быть неудобной и неловкой, но не считая того она может быть признаком...

Бедренные имплантаты чаще не действуют у женщин
03-05-2013

Великий миф о холестерине
28-05-2013

Сердечные заболевания являются убийцей номер один в продвинутых странах, и одним из причин риска,...