Не любите спорт? Чтение не менее полезно для организма

Ученые из Оксфордского института сделали вывод, что чтение книжек не только лишь увеличивает ум человека, да и позитивно сказывается на его физическом и психологическом здоровье.

Наука отыскала подтверждения того, что чтение полезно для организма никак не меньше занятий спортом.
«Чтение упражняет мозг человека.

Погружение в книжку это не просто следование за сюжетом, а усиленная работа воображения, а если с героями происходит что-то увлекательное либо хорошее, то мысленно с нами происходит то же самое», — рассказывает профессор Джон Стейн.
Однако этот эффект пропадает, если смотреть телевизор или играть в игры, эффективно для задействования мозга только чтение.

Причем важно научиться читать большие и сложные книги в раннем возрасте, чтобы мозг научился строить длительные цепочки причинно-следственных связей, которые можно встретить в хороших книгах. В противном случае в зрелом возрасте строить долгосрочные планы или даже вести продолжительную беседу на одну тему будет затруднительно.

Кроме того, всего шесть минут чтения могут снизить уровень стресса на две третьих, что куда эффективнее музыкальной терапии или простой прогулки.
Ранее чтение относили к пассивному виду времяпрепровождения, противопоставляя спортивных подтянутых людей слабым и бледным любителям книг.

На самом же деле такое противопоставление давно неправомерно. Магнитно-резонансное сканирование головное мозга читающих людей показало, что при чтении страниц о запахах, различных ландшафтах или вкусах, в голове у человека активизируются те же участки, если б он испытывал реальный опыт.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Машина безопаснее для пожилых, чем улица
04-10-2012

По статистике, люди преклонного возраста почаще получают травмы, находясь вне автомобиля, а не за...

Минобороны закрывает военные госпитали в Гатчине и Выборге
24-09-2013

К концу года из 6 военных госпиталей в Петербурге останутся только два.Ранее года в Петербурге...

Выявлено связанное с дефицитом витамина B12 генетическое заболевание
04-12-2013

Выявлено связанное с недостатком витамина B12 генетическое болезнь Интернациональная группа ученых...

Инфоматы для записи к докторам появятся в поликлиниках всех регионов к декабрю
24-05-2013

Электрические устройства для записи к докторам появятся в больницах всех русских регионов до...

Российские аптеки переходят на продажу более дорогих лекарств
20-09-2013

После введения госругелирования цен на лекарства аптеки стали продавать более дорогие препараты,...