Не можете бросить курить совсем — курите меньше

Бессчетные исследования показывают выгоду от полного прекращения курения, включая понижение риска болезней, повышение длительности и свойства жизни.
Работники сферы здравоохранения признают, что отказ от курения возможно окажется сложным и тернистым методом, пройти который до конца получится немногим.

Раз в день врачи сталкиваются с пациентами, которые не могут либо не желают кидать курить, отметила исследователь из Тель-авивского института Вики Майерс. Майерс и доктор Ярив Гербер, также доктор Ури Голдберт из школы здравоохранения института изучили выживаемость и длительность жизни курильщиков, которые уменьшили количество выкуриваемых сигарет заместо полного избавления от пагубной привязанности.один из важных уроков исследования в том, что никогда не поздно отказаться от курения.

Участники данного исследования, средний возраст которых составил 50 лет, смогли бросить или сократить объем курения и увидели долгосрочную выгоду в результате своих усилий. Хотя сокращение курения — спорная метода, поскольку она снижает ценность окончательного прекращения, курильщикам лучше делать любые шаги, способные помочь улучшить здоровье на долгую перспективу.

И неважно, как это произошло — в результате демонстрации силы воли, после прочтения книг или просмотра фильмов, на спор с друзьями или вследствие обострения болезни. Данные собраны и проанализированы за более чем сорокалетний период.

Хотя самое большое сокращение уровня смертности было замечено среди бросивших курить — на 22% ниже риск преждевременной смерти по сравнению с курящими, было установлено, что и для тех, что сократил объем выкуриваемого табака, указанный уровень был сокращен значительно — на 15%. Результаты показали, что сокращение объема курения — эффективная и действующая стратегия снижения риска, отметила Майерс, добавив, что бывшие заядлые курильщики получили больше всего пользы от сокращения курения.

Результаты исследования опубликованы в издании American Journal of Epidemiology.
Важен результат.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Бросай курить – помоги своей силе воли… лимонадом!
14-12-2012

Что бы мы делали без американских ученых? Кто, как не эти неутомимые труженики науки, скажут нам о...

Как бросить курить с помощью мобильного телефона?
22-02-2013

Тот, кто хотя бы раз пробовал кинуть курить знает, как это нелегко. Насколько оно эффективно? ...

Лицензия для курения: да или нет?
16-08-2013

Это работает для угольных электрических станций. Многие выдвигают идею о том, что такая же участь...

Курящие предки часто подвергают детей воздействию табачного дыма в своих автомобилях
26-11-2013

Исследователи из поликлиники для малышей MassGeneral (MGHfC) нашли, что большая часть опрошенных...

Респираторные симптомы у женщин зависят от фазы менструального цикла
13-02-2014

Респираторные симптомы у дам, к примеру, хрипы, кашель и одышка, существенно зависят от фазы...