Нехватка сна провоцирует генные изменения всего за семь дней

21-11-2012

Нехватка сна провоцирует генные изменения всего за семь дней
Если у вас нарушается режим сна, то это наносит суровый вред здоровью.

Ученые в лице профессора Дерка-Яна Дийка из Университета Суррей исследовали данное явление на примере 26 человек, которые спали менее шести часов в течение недели. Оказалось, нехватка сна влияла на гены, сопряженные с метаболизмом, иммунитетом, стрессовым ответом и «внутренними часами».

Дийк проанализировал РНК в крови добровольцев, дабы оценить активность генов. При этом, довольно недели. За этот период времени сбивается работа более 700 генов, увеличивается риск болезней, связанных со стрессом, воспалением и иммунной системой, пишет The Daily Mail.

В конечном итоге возможно развитие ожирения, болезни сердца и психических отклонений. Кстати, в конце отведенной на эксперимент недели люди должны были бодрствовать в течение примерно 40 часов. За этот период времени собирались образцы РНК.

Полученные результаты сравнивали с данными контрольной группы (она спала до 10 часов в течение недели, но в конце тоже бодрствовала).
В конечном итоге нехватка сна привела не только лишь к генным сбоям, но к снижению работоспособности и внимательности.

А вот сотрудники Университета Тюбингена говорят о том, что нехватка сна негативно сказывается на способности к обучению, памяти и мышлении детей.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)