987-234-516
Исследователи с полной уверенностью говорят, что плохой сон делает наш организм более легкодоступным к вирусным инфекциям и даже к болезням сердечных сосудов.
В том числе промежуточные показатели таких уровней как, реактивного белка, оказывались почти на 25 % выше (два мл на литр, в сравнении с обычными — один и шесть) у тех которые спали меньше шести часов, в сравнении с теми кто проспал от шести до девяти часов соответственно.
Установлено что очень длительный и слишком кратковременный сон вредны для нашего с Вами здоровья — увеличивается риск заработать диабет, ожирение, стресс, депрессию и так же психическое расстройство.
Те же кто проводит по 8-9 часов в спящем состоянии ночью, живут дольше.
Врачи же молвят что недочет сна приводит к кардинальным сбоям в организме и многофункционального конфигурации в органах.
В этих исследовательских работах заострялось внимание на качество «ночного спокойствия» с помощью Питсбургского Индекса Свойства Снов, в данном ПИКСе оценка выше 6 уже считается недостаточной. Были также протестированы характеристики, основанные на времени потраченном на сон.
Люди которые спали по 6 и наименее часов имеют более завышенные уровни трех воспалительных показателей — IL-6 (интерлейкин), фибриноген и С — реактивные белки.Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Читайте также:
Жирные продукты спасли ребенка от комы24-12-2013
Восьмилетняя Джессика Бэнкс из Южного Йоркшира обязана была сесть на необыкновенную диету, чтоб...
Найден способ, позволяющий сделать из гуманитария математического гения30-01-2014
Доктор Рой Коен Кодош из Института когнитивной неврологии Институтского института Лондона...
FDA проверит связь пищевых красителей с гиперактивностью03-10-2013
Управление по продуктам и лекарствам США (FDA) проверит безопасность пищевых красителей,...
Какое давление опасней – высокое или низкое?30-12-2013
И как поддержать сосуды весной – советы профессионалов.- Спазмы сосудов и сосудистую мигрень...
С отменой перевода стрелок психозы и головные боли уйдут в прошлое19-10-2012
В Рф устанавливается неизменное летнее время. Мне кажется, что это было бы интересно и для нашей...
Приближение ответственного события часто сопровождается проблемами со сном. Чем активнее попытки заставить себя ...
Когда кофе бодрит, а когда истощает. Всё о влиянии кофеина на мозг. Как он работает, где проходит грань пользы и вреда, ...
Что делать, если препараты железа вызывают запор. Рассказываем про современные мягкие альтернативы и как лечить ...
Практически каждый специалист предпочитает Стоматологические установки купить, которая бы полностью удовлетворяла ...