Новенькая диета 5:2 поможет избавиться от 8 кг жира за три месяца

Забудьте отказ от углеводов либо о детоксикации.За три месяца на подобной диете можно избавиться от 8 килограмм жира.

После успеха книги «Быстрая Диета» авторы выпустили в апреле этого года новую книгу, содержащую более 150 рецептов блюд с калорийностью менее 300 калорий. Меню на 600 калорий может выглядеть так: завтрак – два яйца, обед – куриная грудка и салат, ужин – рыба с рисом или лапшой.

Она построена на том, что 5 дней в неделю люди едят все, а в другие 2 денька ограничивают собственный рацион до 600 калорий в денек.
Книжка о «Быстрой диете» была переведена на 10-ки различных языков и стала блокбастером в почти всех странах, включая Англию и США.

Мосли гласит о том, что диета разработана английскими и южноамериканскими учеными, которые повсевременно задумываются над тем, как помочь людям сбросить больше лишнего жира, сократить уровень холестерина, повысить чувствительность к инсулину. Мосли стал придерживаться такого питания, после того как узнал, что его уровень холестерина и уровень сахара в крови находятся на предельно допустимой отметке.

Он придерживался диеты в режиме он-лайн, снимая цикл фильмов для BBC под названием «Питание, голодание и долголетие». Результаты его настолько поразили, то он написал книгу об этой диете.
Новенькая потрясающая диета набирает популярность.

У нее уже довольно много поклонников в Англии и США. Люди, сидящие на этой диете, могут есть все, но только 5 дней в неделю. «Быстрая диета», популярная также как диета 5:2, разработана мед журналистами Майклом Мосли и Мими Спенсер.

При всем этом следует исключить другие напитки, кроме воды, черного кофе или чая.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Пластиковые бутылки связаны с развитием ожирения у молодых девушек
21-08-2013

Пластмассовые контейнеры для пищи, бутылки для воды содержат внутри себя хим компонент —...

Средство от облысения помогает бороться с алкогольной зависимостью
25-11-2013

По данным нового исследования, мужчины, принимающие финастерид против облысения, начинают меньше...

Бутылочки для детской смеси, возможно, окажутся вне закона
12-09-2012

Конгресс Венесуэлы серьезно рассматривает инициативу запрета кормления малышей из бутылочки. Это,...

Мозг интровертов и экстравертов работает по-разному
04-02-2013

Новое исследование, посвященное интровертам и экстравертам, указывает, почему 2-ые обожают гулкие...

Артрит развивается из-за нервов, доказали исследования
11-03-2013

Институт Макгилла подтвердил: нервная система и фактор роста нервишек играют главную роль в...