Новенькая ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ ПСИХОТЕХНОЛОГИЯ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ РАЗВИТИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

21-02-2013

Новенькая ИНСТРУМЕНТАЛЬНАЯ ПСИХОТЕХНОЛОГИЯ ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ РАЗВИТИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА ПРИ РАБОТЕ ЗА Компом
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института

Согласно статистическим данным, более 30% населения мучается головными болями, связанными с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Игнорирование необходимостью воплощения профилактических мер по предотвращению развития остеохондроза шейного отдела позвоночника чревато последующими негативными последствиями для здоровья человека:
●развитием вертебробазилярной дефицитности;
●прогрессированием мышечной беспомощности;
●парезом мускул в верхних и нижних конечностях;
●развитием вегетативно-сосудистых пароксизмов;
●возникновением координаторных и вестибулярных расстройств;
● нарушением кислородного питания мозга;
●появлением кардиального синдрома.

Новизной разработанной психотехнологии является инструментальная самокоррекция поведенческих качеств долговременной работы за компом, обеспечивающая возможность непрерывного мониторинга положения головы юзера, самоконтроля за воплощением периодических перерывов и эффективностью выполнения профилактических физических упражнений, способствующих предотвращению развития остеохондроза шейного отдела позвоночника.
Конструктивное оформление разработанной психотехнологии (см. фото) предусматривает использование аппликатора для сигнализации положения головы пользователя компьютера, выполненного в виде фиксируемого при помощи пластыря на шее микротактильного сенсора, включающего при недопустимом угле наклона головы закрепленный на аппликаторе вибротактильный сигнализатор (миниатюрный электромагнитный вибратор).

В значимой степени это обосновано повышением нагрузки на шейный отдел позвоночника в связи с современными критериями труда, а именно, неверной осанкой в положении сидя и неизменным напряжением мускул при работе за компом.
Более 80% людей в продвинутых странах мира мучаются шейным радикулитом (корешковым синдромом), предпосылкой которого является искривление шейных позвонков, обусловленное формированием «текстовой шеи» (Text Neсk) из-за долгого пребывания в статических позах с наклоном головы к монитору компьютера (типично, что при наклоне головы всего на 3 см. вперед , нагрузка на шейку возрастает вдвое).

Для симптомов шейного остеохондроза свойственны последующие признаки:
●мигрени;
●головокружение;
●шум в ушах;
●ухудшение зрения;
●сильное сердцебиение;
●боль в затылке либо области шейки;
●онемение в области рук, плеч, груди;
●тошнота, рвота;
●шаткая походка во время ходьбы;
●потливость, побледнение либо покраснение лица.
Техническим решением предусмотрена также возможность фиксации системы «сенсор положения головы — микровибратор» на подголовнике кресла.

В комплект конструктивного оформления разработки входит также миниатюрный музыкальный регистратор эффективности выполнения профилактических физических упражнений, выполненный в виде фиксируемого на тыльной стороне ладони, соприкасающейся с подбородком пользователя, линейки сенсоров, реагирующих на повороты головы «влево – вправо» и последовательно включающих генераторы звуков различной тональности. При всем этом формируется мелодичная мелодия («музыка поворотов головы»), отражающая темп и угол поворота головы при выполнении физических профилактических упражнений.

Это позволяет по принципу биологической обратной связи осуществлять самоконтроль за эффективностью выполнения физических упражнений для профилактики развития остеохондроза шейного отдела позвоночника.
«Музыка поворотов головы» используется также в качестве акустического (музыкального) психологического якоря для активации волевого потенциала пользователя компьютера в целях осуществления систематических перерывов в работе и выполнения профилактических упражнений для шеи, глаз, кистей, активации двигательной активности.

Для этих целей «музыка поворотов головы» записывается на портативное звуковоспроизводящее устройство, которое автоматически включается при помощи электронного таймера через каждые 35-45 минут непрерывной работы за компьютером.
Воспроизведение акустического якоря через заданные промежутки времени способствует «запуску» ранее «заякоренного эмоционального состояния» и воспроизведения по принципу условно-рефлекторной ассоциации желаемой эмоциональной реакции – уверенности в возможности сведения к минимуму всех потенциальных негативных последствий длительной работы за компьютером путем активации волевого потенциала личности для соблюдения валеологических принципов его эксплуатации:
●своевременного осуществления перерывов в работе;
●выполнения профилактических физических упражнений для шеи, глаз, кистей.

Таким макаром, разработанная психотехнология, базирующаяся на использовании инструментальных принципов биологической обратной связи и формирования акустического якоря, создает предпосылки для успешной профилактики развития остеохондроза шейного отдела позвоночника при длительной работе за компьютером -заболевания характеризующегося формированием не только лишь отрицательно влияющего на работоспособность и душевное состояние человека хронического чувства дискомфорта, да и потенциальной его инвалидизацией, что имеет существенное медико-социальное значение в условиях компьютеризации практически всех сфер деятельности человека.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: