Новогоднее застолье без проблем для здоровья

24-01-2014

Новогоднее застолье без проблем для здоровья
Для вас совсем ясно, что встречать Новый год вы будете по старинке — в кругу собственных друзей и близких за большим столом, заставленным неповторимыми яствами и питьем.- Позаботьтесь о том, чтобы не принимать спиртное на пустой желудок.

Если вы отправляетесь на «званый» ужин, где вино и не только лишь вино будет литься рекой, предварительно поешьте дома и поплотнее. Для профилактики опьянения съешьте чего-нибудь жирненького, например, яичницу с беконом.

Такая пища медленно переваривается, а значит существенно замедлит абсорбцию алкоголя в пищеварительном тракте.
- Пейте во время ужина не спеша и умеренно.Самое огромное зло для здоровья в новогодний ужин делает лишний прием спиртного.

По представлениям наркологии, «перебор» с спиртными напитками может вызвать острое отравление и синдром похмелья. Причина последнего – токсическое действие на организм товаров распада этилового спирта и других составных компонент алкогольных напитков и сильное обезвоживание, которые они вызывают.

Состояние похмелья знакомо всем, кому хотя бы в один прекрасный момент в жизни пришлось испить излишнего. Жажда, мощная боль в голове, чувство дурноты, головокружение, мышечные боли, судороги, тошнота и рвота – вот его симптомы.

Получается, что праздник с неумеренным употреблением спиртного может обернуться настоящей трагедией.
Специалисты в семейной медицины считают, что как и при любой болезни, это состояние легче предупредить, чем лечить его.

А для этого рекомендуют воспользоваться некоторыми трюками «разумного» пития, когда оно неизбежно.
Этиловый спирт выводится из организма через печень, почки, легкие и кожу. И для всех этих структур он является ядовитым.

По данным наркологии, сначала алкоголь нарушает тонус сосудов, изменяет кровяное давление, вызывает их спазм. Как отлично понятно спецам домашней медицины, такие спазмы могут быть в особенности опасны в коронарных и мозговых сосудах, вызывая аритмии, гипертонический криз, инсульт, инфаркт миокарда.

Что и гласить, традиция эта — смачная и радостная, но вот только после встречи Нового Года и этого всеночного марафона из приема спиртного и жирной еды многие практически заболевают. Тяжелое похмелье, расстройства пищеварения из за переедания…

Как предупредить эти противные последствия? Об этом говорят тут специалисты домашней медицины и наркологии.
Но всем понятно, что лучше не доводить дело до необходимости страдать и лечиться.

Наслаждайтесь встречей Нового Года и новогодним ужином, но так, чтобы не расплачиваться за неумеренность в еде и питье своим здоровьем.
Таким макаром поступление алкоголя в желудок замедлится.

Такая здоровая гидратация предупредит вызываемое алкогольными токсинами обезвоживание и уменьшит симптомы похмелья на следующий день
- Старайтесь избегать употребления напитков с газами. Они увеличивают скорость абсорбции алкоголя.

Для предупреждения негативных последствий застолья идеальнее всего – это держать ситуацию под контролем. Лучший способ профилактики алкогольного отравления и синдрома похмелья – это осторожность во время новогоднего ужина: не принимайте спиртные напитки в больших количествах и хорошо представляйте себе риск такого «перебора».

Чтобы справиться с похмельным синдромом, существуют тысячи трюков — и народных, и медицинских. Обильное питье, травные настои, анальгетики, крепкий чай… Этиловый спирт выводится из организма со скоростью около 10 — 20 мл в час.

Представьте себе, что выпитые вами 100 г спиртного будут выводиться и расходоваться чуть не 3 — 4 часа.
Эксперты семейной медицины рекомендуют чередовать прием спиртного в приемом воды и соков.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: