НОВЫЙ АУДИОВИЗУАЛЬНЫЙ МЕТОД ИДЕОМОТОРНОГО САМОФОРМИРОВАНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ

08-08-2012

НОВЫЙ АУДИОВИЗУАЛЬНЫЙ Способ ИДЕОМОТОРНОГО САМОФОРМИРОВАНИЯ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института

Понятно, что разработка способов формирования стрессоустойчивости является одной из принципиальных заморочек профилактической медицины, т.к. конкретно стресс является инициирующим фактором развития более 80% узнаваемых болезней (Щекина Е., 2008). Воздействие приобретенных стрессовых причин содействует понижению иммунной резистентности и провоцирует развитие последующих психогенных болезней: мигрени, сладкого диабета, тиреотоксикоза, неспецифического язвенного колита, гипертонии, астмы, ревматоидного артрита, нейродермита, сексапильных расстройств, язвенной заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки, многофункциональных сердечно-сосудистых нарушений и т.д.

Это позволяет ускорить процесс самообучения навыкам приемов идеомоторного формирования стрессоустойчивости и обеспечить осуществление объективного самоконтроля за эффективностью достигаемых результатов идеомоторного тренинга приемами биологической обратной связи.
Конструктивное оформление разработанного метода ( см. фото.) реализовано в виде маятника (подвешенного на нити кольца) и расположенной под ним панели с сенсорами для непрерывного сканирования траектории колебаний маятника, и синхронного преобразования обусловленных идеомоторными реакциями его динамических параметров, в специфические акустические сигналы («музыку колебаний маятника»).

На маятнике также закреплен миниатюрный автономный яркий светодиодный излучатель зеленого цвета, что обеспечивает за счет формирования динамичных, синхронизированных с колебаниями маятника, световых эффектов, активацию эмоционально-образного восприятия визуального мониторинга за идеомоторными движениями и индукцию состояния транса.
В текущее время для формирования стрессоустойчивости употребляют разные психофизиологические способы (медитацию, релаксацию, аутотренинг, аутосуггестию, волевое управление дыханием).

Одной из действенных и общедоступных психотехник формирования стрессоустойчивости является идеомоторный тренинг (Алиев Х., 1995; Караяни А., 2003; Кандыба В., 2006; Гойзман И., 2010).
Идеомоторные процессы содействуют нейтрализации стресса, понижению уровня нервно-психического напряжения, активации концентрации внимания, формированию приятного представления о способностях целенаправленного самовлияния на непроизвольные функции организма.

Новизной предложенного аудиовизуального способа идеомоторного самоформирования стрессоустойчивости является наделение положенного в базу разработки «идеомоторного феномена» функцией био оборотной связи ( отражения в реальном режиме времени параметров инициированных мысленными представлениями идеомоторных движений в «физиологическом зеркале» акустических и динамических световых сигналов). Таким макаром, предложенный метод позволяет в рамках одного настольного портативного устройства реализовывать следующий комплекс психотехник:
-антистрессовый идеомоторный тренинг с использованием принципов биологической обратной связи;
-элементы релаксационной аудиовизуальной стимуляции и трансовой самокорреции психоэмоционального состояния;
-формирование «акустического якоря» эмоционального состояния стрессоустойчивости.

Таким макаром, целенаправленное формирование в процессе идеомоторного антистрессового тренинга при помощи мысленных двигательных представлений («моторного мышления» — Данилова Н., 1998) целенаправленных, инициированных микродвижениями мышц кисти, траекторий колебания маятника сопровождается синхронным изменением тональности «музыки колебаний маятника» и визуализируемых динамичных световых эффектов. При всем этом, зависимо от траектории и частоты колебаний маятника генерируются звуки различной тональности, что обеспечивает формирование специфической «музыки колебаний маятника», позволяющей даже с закрытыми глазами осуществлять непрерывный акустический контроль за эффективностью антистрессового идеомоторного тренинга (преобразования двигательных представлений в реальные колебания маятника по мысленно задаваемым траекториям его колебаний).

Техническое решение предложенного метода обеспечивает осуществление сочетанного аудиального и визуального мониторинга идеомоторных движений, обусловленных генерированием нервных двигательных импульсов в ответ на мысленный образ траекторий движения маятника (визуализацию динамичных световых эффектов перемещений маятника на фоне формирования музыкальной мелодии, отражающей параметры преобразования мысленно представляемых движений в реальные).
Это способствует активации эмоционально-образной компоненты идеомоторных приемов самоформирования стрессоустойчивости с целью ускоренного их освоения и повышения объективности самоконтроля за эффективностью достигаемых результатов антистрессовых идеомоторных тренингов.

Внешний облик разработки(см.фото):
1-маятник; 2-сенсорная панель;3-миниатюрный светодиодный излучатель; 4- электронный акустический синтезатор
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: