НОВЫЙ ИНСТРУМЕНТАЛЬНО-АУТОСУГГЕСТИВНЫЙ МЕТОД САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ ЛИЧНОСТНОГО ПОВЕДЕНИЯ

24-07-2013

НОВЫЙ ИНСТРУМЕНТАЛЬНО-АУТОСУГГЕСТИВНЫЙ Способ САМОПРОГРАММИРОВАНИЯ Личного ПОВЕДЕНИЯ
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института

Одним из действенных приемов целенаправленного программирования личного поведения является утренний психический аутотренинг. Конструктивное оформление разработанного способа реализовано (см.фото) в виде размещенного в туалете серийного стенного подвесного держателя туалетной бумаги, планка для отрыва которой снабжена детекторами, обеспечивающими одновременное включение (в момент перфорирования туалетной бумаги) портативного звуковоспроизводящего устройства (с функцией способности осуществления предварительной звукозаписи аффирмаций – формул самовнушения), светодиодных излучателей и зафиксированного под держателем портативного освежителя воздуха (распылителя эфирного масла).

Выбор туалетного аксессуара в качестве основы для инструментализации психологических приемов утреннего аутотренинга обусловлен тем, что утро любого человека начинается именно с посещения туалета, в каком практически отсутствуют отвлекающие внимание внешние факторы, инициируются чувства спокойствия , релаксации, нахождения наедине с собой. Это способствует формированию благоприятного психологического фона для успешной реализации приемов аутосуггестии в целях созидательного самопрограммирования личностного поведения на предстоящий день.

Техническое решение разработанного метода позволяет общедоступными приемами реализовывать следующий комплекс инструментальных психотехник:
●аутосуггестивное программирование личностной поведенческой деятельности в условиях благоприятного для его успешного осуществления ситуативного психологического фона (уединения, релаксации, усиления концентрации внимания);
●осуществление приемов аутосуггестии на фоне полимодальной стимуляции (визуальной и аромастимуляции), способствующей инициированию состояния релаксации – существенного предусловия успешного применения методов аутотренинга для самопрогораммирования личностного поведения;
●целенаправленное формирование новых убеждений и поведенческих паттернов путем автоматического звукового воспроизведения на фоне полимодальной стимуляции, при помощи закрепленного на держателе туалетной бумаги портативного звуковоспроизводящего устройства, аффирмаций, смысловая направленность которых способствует «вытеснению из подсознания негативных убеждений»;
●использование образности для стимуляции целенаправленного изменения телесных и нейрофизиологических функций, обычно не подлежащих сознательному контролю;
Таким макаром, разработанный инструментально-психотерапевтический метод позволяет общедоступными приемами использовать естественную физиологическую потребность человека утреннего посещения туалета для систематического осуществления в автоматическом режиме приемов аутотренинга в целях целенаправленного самопрограммирования поведенческой деятельности на предстоящий день и достижения следующих психологических эффектов:
●формирования поведенческих паттернов адекватного поведения в стрессовых ситуациях;
●активации целеустремленности для успешной реализации намеченных жизненных планов;
●нейтрализации различных фобических страхов;
●целенаправленного «самоперепрограммирования сознания» для замедления процессов старения организма (снижения индивидуальных показателей психологического возраста);
●повышения эффективности использования психонейроиммунологических приемов мобилизации внутренних резервов организма для борьбы с различными недугами;
● модификации стиля жизни в целях повышения эффективности патогенетического лечения при различных заболеваниях ( активации воли для соблюдения диеты, гармонизации душевного состояния, систематического выполнение физических нагрузок и т.д.).

Это обосновано тем, что конкретно утренний аутотренинг содействует формированию положительных установок на наступающий денек, позволяет на базе использования приемов аутосуггестии гармонизировать духовное состояние, поверить в собственные силы, мыслить более позитивно, производить поведенческий самоконтроль с целью самоизбавления от губительных зависимостей и т.д.
Но эффективность утреннего психического аутотренинга в значимой степени находится в зависимости от систематичности его воплощения.

К огорчению, в суете ежедневных будней мы нередко забываем о необходимости воплощения утреннего аутотренинга, расширяющего наши способности созидательного самопрограммирования личной поведенческой деятельности.
Новизной разработанного способа самопрограммирования личного поведения является инструментальное автоматическое формирование критерий, исключающих возможность игнорирования необходимостью воплощения утреннего аутотренинга (из-за забывания, проявления слабоволия и т.д.).
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: