НОВЫЙ ИНСТРУМЕНТАЛЬНО — ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ Способ ТРЕНИНГА ПО ЗАМЕДЛЕНИЮ ПРОЦЕССОВ СТАРЕНИЯ
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института
Новизной разработанного способа является сочетанное применение комплекса психофизиологических приемов, содействующих понижению характеристик психического и био возрастов человека.
В рамках разработанного способа глазодвигательными приемами осуществляются нейтрализация психотравмирующей инфы, обусловленной визуализацией при помощи зеркального отображения негативных возрастных конфигураций во наружном виде юзера (возникновения морщин, седины, пигментных пятен и т.д.), акцентирование внимания на которых плохо оказывает влияние на собственное восприятие личных характеристик психического возраста.
Синхронизация перемещений в горизонтальной плоскости зеркала и зажигания зафиксированного на нем светодиодного излучателя с ритмом дыхания юзера обеспечивает возможность ускоренного самообучения по принципу био оборотной связи (БОС) как приемам волевого управления диафрагмальным дыханием, так и «медитации на дыхании».
Диафрагмальный тип дыхания является действенным приемом нейтрализации стресса, который, как проявили результаты экспериментальных исследовательских работ (Эппель А., 2011), содействует значительному ускорению темпов старения.
Конструктивное оформление разработанного способа (см. фото) реализовано в виде закрепленного на ручном держателе портативного электромеханического побудителя возвратно-поступательных движений в горизонтальной плоскости штока с зафиксированным на нем зеркалом со светодиодным излучателем зеленоватого цвета. Техническим решением разработки предвидено включение электромеханической системы и светодиодного излучателя как при помощи микротактильного детектора ритма диафрагмального дыхания, так и при помощи контактного детектора, закрепленного на подвижном элементе ручного пружинного эспандера, армированного гальваномагнитным катализатором.
В набор разработки заходит также заушник с маленькими звуковым усилителем и микрофоном, обеспечивающими монауральное прослушивание акустических эффектов дыхания и озвучивание нашептываемых аффирмаций.
Визуализация юзером собственного лицевого зеркального отображения, в процессе синхронизированных с ритмом дыхания механических перемещений зеркала в горизонтальной плоскости, позволяет реализовывать способ десенсибилизации и переработки движениями глаз (Шапиро Ф., 1987) психотравмирующей инфы с целью понижения личных характеристик психического возраста.
Реализуемые эффекты избирательной латеральной стимуляции очень значимы для заслуги поставленной цели замедления процессов старения, т.к. с годами происходит постепенное сглаживание межполушарной асимметрии (Дробинский А., 1976)
Левополушарная стимуляция, инициирующая активацию симпатического тонуса вегетативной нервной системы, содействует также усилению секреции катехоламинов ( Вейн А., 1998), синтез которых с годами замедляется.
Понятно (Буланов Ю., 2010), что понижение активности катехоламинергических структур мозга плохо сказывается на эндокринном балансе организма, содействует формированию таких, соответствующих для возрастных конфигураций негативных физиологических и психоэмоциональных качеств, как понижение актуальных мотиваций и энтузиазма, ухудшение функционирования иммунной систем.
Как ранее говорилось, техническое решение разработанного метода позволяет по принципу биологической обратной связи реализовывать приемы «медитации на дыхании» за счет отражения ритма дыхания в «физиологическом зеркале» респираторно-синхронизированных визуальных, акустических и генерируемых механической системой перемещения зеркала вибротактильных стимулов.
Волевое управление дыханием (Триняк Н., 19991) по принципу БОС позволяет общедоступными приемами преднамеренно оказывать влияние на личный вегетативный статус и обусловленный активацией соответственного отдела вегетативной нервной системы синтез нейромедиаторов (ацетилхолина и катехоламинов), который подвержен нехорошему воздействию возрастных конфигураций.
Техническое решение разработанного способа обеспечивает также возможность целенаправленного немедикаментозного воздействия на вегетативное равновесие приемами направленного воздействия на личный профиль межполушарной асимметрии (Чуприков А., 1994) при помощи гальваномагнитной и мышечной латеральной стимуляции, создаваемой ручным пружинным эспандером (Чаусовский Г., 2009).
Зависимо от того, в зоне афферентации какого полушария осуществляется мышечная и гальваномагнитная стимуляция, наблюдается изменение динамики метаболизма и кровотока в соответственном полушарии мозга (Годик Э., 2000). Экспериментально подтверждено, что регулярная медитация позволяет снизить показатель биологического возраста на 10-12 лет (Уоллес К., 1978), способствует существенной активации иммунной системы (Цюань-Чжень Ли., 2005) и повышению уровня гормона дегидроэпиандростерона (Глезер Дж., 2010), концентрация которого резко снижается по мере старения организма.
Известно, что концентрация дегидроэпиандростерон-сульфата быстро снижается с годами: к 85 годам она уменьшается на 95%, что и обусловило появление гипотезы о том, что дефицит данного стероида может вносить вклад в распространенные возрастные заболевания и способствовать сокращению продолжительности жизни.
Благоприятным для определенного влияния на процесс синтеза гормона дегидроэпиандростерона является использование в техническом решении предложенного метода приемов аромавоздействий при помощи закрепленных на электромеханической системе перемещения зеркала пористых аппликаторов, пропитанных различными эфирными маслами.
Приемами разработки предусматривается пропитка одного из пористых аппликаторов системы эфирным маслом герани розовой, вдыхание летучих фракций которой способствует (Быков А., 2006) стимуляции коры надпочечников, что является благоприятным биохимическим фоном для успешной реализации комплекса приемов, направленных на активацию синтеза в организме гормона ДГЭА (дегидроэпиандростерона) с целью снижения показателя биологического возраста. Экспериментально подтверждено (Куликова Я., 2009), что эфирное масло герани розовой при респираторном введении способствует также повышению работоспособности, улучшению самочувствия и повышению жизненного тонуса, что весьма важно для уменьшения негативных возрастных проявлений в психоэмоциональной сфере.
Необходимо подчеркнуть, что использование в комплексе психофизиологических приемов разработанного метода и способов ароматерапии расширяет возможности целенаправленного влияния на показатели психологического и биологического возрастов человека. С учетом связи обонятельной и лимбической систем, использование приемов аромавоздействий способствует необходимой для замедления процессов старения, оптимизации возбудительных и тормозных процессов ЦНС, формированию баланса вегетативной активности, активации механизма иммунной защиты (Моляренко Т., 2007).
Приемами предложенного метода предусмотрена пропитка одного из пористых аппликаторов устройства эфирным маслом розмарина, которое способствует избирательной активации левополушарной системы (Айдаркин Е., 2009), что весьма значимо для целенаправленного влияния на межполушарные взаимодействия, которые, как известно, изменяются в процессе старения (наблюдается постепенное сглаживание межполушарных различий при старении). Предусмотренная приемами предложенного метода активация обонятельной системы расширяет возможности «мобилизации механизма памяти, внимания и эмоций, уменьшения проявления характерных для процессов старения явлений дизрегуляции вегетативных функций и снижения энергетики мозга «(Быков А., 2006).
Закрепление на зеркале, которое синхронно дыханию пользователя перемещается портативным механическим устройством в горизонтальной плоскости, светодиодного излучателя зеленого цвета обеспечивает как усиление эффекта глазодвигательной десенсибилизации психотравмирующей информации, обусловленной зеркальным отображением внешних признаков старения, так и , одновременно, способствует формированию состояния эмоциональной стабильности за счет присущего этому спектру оптического излучения механизмов его физиологического действия (Тондий Л., 2009).
Зрительная концентрация пользователем внимания на зеркальном отображении своего взгляда, в процессе респираторно-синхронизированного перемещения зеркала, способствует формированию трансового состояния (Брег Р., 1999).
Это обеспечивает формирование благоприятного фона для повышения эффективности применения монаурально-аутосуггестивных приемов, осуществляемых при помощи закрепленных на наушнике миниатюрного усилителя звуковой частоты и вставляемого в носовой ход микрофона (Чаусовский Г., 2009) в целях уменьшения индивидуальных показателей психологического возраста.
Таким макаром, разработанный метод позволяет в рамках одного устройства реализовывать следующий комплекс психофизиологических приемов тренинга по замедлению процессов старения:
- биоадаптивное управление дыханием для целенаправленной самокоррекции вегетативного статуса;
-целенаправленную цвето-и аромакоррекцию психоэмоционального состояния;
-монаурально-аутосуггестивное влияние на субъективное восприятие показателей психологического возраста;
-целенаправленное влияние приемами латеральной мышечной и гальваномагнитной стимуляции, и аромавоздействий на индивидуальный латеральный профиль с целью самокоррекции межполушарных взаимодействий.
Внешний облик конструктивного оформления метода (см.фото):
1-портативная электромеханическая система; 2-зеркало; 3- светодиодный излучатель; 4 –микротактильные сенсоры – регистраторы ритма диафрагмального дыхания; 5 – пружинный ручной эспандер с контактным сенсором; 6- гальваномагнитный аппликатор эспандера; 7- пористые аппликаторы, пропитанные эфирными маслами.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Читайте также:
18-02-2014
Не считая того, личные наркологи не сумеют использовать такие препараты, как метадон. Как сказали...
02-10-2012
Законопроект "Об основах охраны здоровья людей", который на данный момент находится в Госдуме на...
10-08-2012
Вопрос исцеления депрессии многозначен.Например, некоторые психологи пытаются помочь психически...
30-01-2014
Учёные издавна подозревали, что меж родительским алкоголизмом и риском развития такого же...
02-04-2013
Минздравсоцразвития РФ выступило против включения осмотра нарколога в программку диспансеризации...