НОВЫЙ КАРДИО-КАЛЕЙДОСКОПНЫЙ МЕТОД САМОКОРРЕКЦИИ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ

11-09-2013

НОВЫЙ КАРДИО-КАЛЕЙДОСКОПНЫЙ Способ САМОКОРРЕКЦИИ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОГО СОСТОЯНИЯ
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института

Новизной разработанного способа является управление при помощи кардиосигнала, отражающего частоту сердечных сокращений (ЧСС) юзера, ритмом конфигурации сюжетов визуализируемых в калейдоскопе ярких симметричных орнаментов. Это способствует расширению возможностей общедоступного самообучения по принципу БОС навыкам урежения пульса на стресс-реакции, формирования стойких стресс-протективных эффектов и усиления психоэмоциональной стабильности.

Конструктивное оформление предложенного метода позволяет осуществлять ЧСС-БОС тренинг в форме визуализации синхронизированных с сердечным ритмом динамичных сюжетов красочных узоров без использования для этих целей компьютерных систем и сложного программного обеспечения, что позволяет отнести его к категории способов общедоступного инструментального бытового тренинга по самокоррекции психоэмоционального состояния.
Внешний облик конструктивного оформления разработанного метода(см.фото):

1- пульсометр; 2-очки с трехгранными зеркальными призмами и программаторами комбинаторного включения разноцветных светодиодов; 3- электронный преобразователь для синхронизации включения светодиодов выходным электрическим сигналом пульсометра; 4- пояс с микротактильным сенсором экскурсии передней брюшной стенки пользователя.
Синхронизация же при всем этом изменения яркости формируемых в калейдоскопе сюжетов симметричных узоров с ЧСС пользователя, позволяет осуществлять тренинг согласования дыхательного ритма с сердечным с целью увеличения показателя дыхательной аритмии сердца и гармонизации симпатовагусных взаимоотношений, что является предусловием достижения положительных эффектов самокоррекции психоэмоционального состояния.

Используемые для реализации предложенного метода «кардио-калейдоскопные очки» (см. фото) снабжены наносником для фиксации на уровне ноздрей пользователя пористого сорбента, пропитанного эфирным маслом с аромаэффектом целенаправленного влияния на психоэмоциональное состояние (для гармонизации душевного состояния и нейтрализации стресс-реакций целесообразно использование эфирных масел иланг-иланга или мелисы).
Отражение ритма сердечных сокращений в «физиологическом зеркале» темпа изменения сюжетов красочных симметричных узоров калейдоскопа позволяет также активировать эмоционально-образную компоненту тренинга по целенаправленному влиянию на ЧСС.

Таким макаром, предложенный кардио-калейдоскопный тренинг влияния по принципу БОС на ВСР создает предпосылки для нейтрализации эмоционального стресса путем усиления парасимпатической модуляции сердечного ритма и ослабление приводящего к уменьшению общей ВСР симпатического влияния. Тренинг ВСР позволяет также «вступить в реальный диалог с самим с собой « (Тытарь Е., 2003), что способствует повышению эффективности самокоррекции психоэмоционального состояния.

Приемы предложенного метода позволяют также при помощи закрепленного на поясе микротактильного сенсора экскурсии передней брюшной стенки пользователя осуществлять респираторное биоуправление динамикой формирования калейдоскопных красочных симметричных узоров с целью реализации тренинга по освоению диафрагмально-релаксационного дыхания. Синхронизация динамики конфигурации сюжетов симметричных орнаментов в калейдоскопе с ритмом сердечных сокращений юзера обеспечивает достижение по принципу БОС последующих, важных для удачной самокоррекции психоэмоционального состояния, эффектов:
- самообучение приемам урежения сердечного ритма на стресс-реакции;
-реализацию тренинга роста вариабельности сердечного ритма (ВСР) с целью уменьшения симпатического воздействия на этот физиологический показатель;
-обучение приемам медитации на дыхании с самоконтролем продолжительности его циклов по количеству визуализируемых ударов пульса.

Экспериментально доказано (Кун К., 1998), что визуализация симметричных ярких орнаментов в калейдоскопе содействует нейтрализации стресса и формированию состояния душевного спокойствия. Обеспечиваемая же приемами разработанного способа возможность синхронизации динамики конфигурации визуализируемых в калейдоскопе сюжетов симметричных орнаментов с ритмом сердечных сокращений пользователя, позволяет, как ранее говорилось, по принципу БОС целенаправленно влиять на ВСР.

Известно (Антипова О., 2004), что при эмоциональных расстройствах общая ВСР уменьшается и «чем выше вариабельность сердечного ритма, тем устойчивей системы регуляции к воздействию внешних психоэмоциональных нагрузок « (Попов В., 2006). Это обеспечивает возможность в реальном режиме времени по принципу био оборотной связи (БОС) общедоступными приемами реализовывать:
-непрерывный зрительный мониторинг ЧСС по ритмике конфигурации сюжетов симметричных орнаментов калейдоскопа;
-осуществление медитации на кардиосинхронизированных оживленных сюжетах ярких симметричных орнаментов в калейдоскопе;
- самообучение приемам случайного воздействия на вариабельность сердечного ритма для ликвидации недостатка парасимпатического воздействия вегетативной нервной системы;
-формирование по принципу БОС устойчивых способностей самокоррекции психоэмоционального состояния;
-повышение стойкости организма к неблагоприятному воздействию психотравмирующих причин.

Конструктивное оформление разработанного способа (см. фото) реализовано в виде затемненных очков, на внешней поверхности которых зафиксированы трехгранные зеркальные призмы с закрепленными на их торцах разноцветными светодиодами. Автоматическое комбинаторное включение разноцветных светодиодов, сопровождающееся формированием в калейдоскопе разных оживленных сюжетов ярких симметричных орнаментов, осуществляется выходным электронным сигналом портативного пульсометра, который функционально отражает показатель сердечного ритма юзера.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: