НОВЫЙ КАРДИО-ПОЛИСЕНСОРНЫЙ Способ ЧСС-БОС ТРЕНИНГА ПО САМОУПРАВЛЕНИЮ СТРЕССОМ И ЗАМЕДЛЕНИЮ ПРОЦЕССОВ СТАРЕНИЯ

28-06-2013

НОВЫЙ КАРДИО-ПОЛИСЕНСОРНЫЙ Способ ЧСС-БОС ТРЕНИНГА ПО САМОУПРАВЛЕНИЮ СТРЕССОМ И ЗАМЕДЛЕНИЮ ПРОЦЕССОВ СТАРЕНИЯ
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института

Новизной разработанного способа является инструментальное преобразование показателя частоты сердечных сокращений (ЧСС) в синхронные (вкусовые, обонятельные слуховые, тактильные и зрительные ) стимулы, внедрение которых по принципу био оборотной связи (БОС) для самообучения приемам сознательного воздействия на сердечный ритм делает предпосылки для общедоступного самостоятельного воплощения тренинга по самоуправлению стрессом и замедлению процессов старения.
Конструктивно разработанный способ (см. фото) реализован в виде электрического пульсометра, выходной электронный сигнал которого употребляется для синхронизированного с ЧСС юзера формирования последующих стимулов:
-слухового (источник этого стимула выполнен в виде портативного электромузыкального синтезатора, ритмика звучания ведущих ударных инструментов которого при помощи электрического преобразователя синхронизирована с сердечным ритмом юзера);
- зрительного (источник этого стимула выполнен в виде размещенной над электромузыкальным синтезатором большой фигуры сердца, которая при помощи электрического вибратора совершает колебательные движения, синхронизированные с ЧСС юзера);
- вкусового (источник этого стимула выполнен в виде микроэлектродной системы, соприкасающейся с языком юзера и формирующей «электровкусовые ощущения» ритма сердца за счет подачи на электроды синхронизированных с ЧСС слабомощных электронных импульсов);
- обонятельного (источник этого «кардио — ароматичного стимула» (Чаусовский Г., 2009) выполнен в виде портативного ультразвукового распылителя эфирного масла, включение которого синхронизировано с сердечным ритмом юзера, что позволяет зрительно и при помощи органов чутья держать под контролем ритмику собственных сердечных сокращений по импульсно появляющимся синхронно ЧСС оживленным аэрозольным облачкам распыляемого эфирного масла, освещаемых локальным источником света );
-тактильного ( источник этого стимула выполнен в виде одеваемого на палец кольца с маленьким электровибратором, частота вибраций которого синхронизирована с сердечным ритмом юзера);

Регулятор громкости звучания электромузыкального синтезатора оснащен выносным детектором, выполненным в виде закрепленного на поясе датчика экскурсии фронтальной брюшной стены юзера, что обеспечивает возможность волевого управления по принципу БОС ритмикой диафрагмального дыхания (изменение громкости звучания воспроизводимых музыкальных мелодий синхронизировано с ритмикой дыхания юзера).
Конструктивное оформление способа предугадывает также модулирование сердечным ритмом генерируемых портативным электростимулятором электронных импульсов для субсенсорной зональной латеральной электростимуляции с правополушарной афферентацией.

При всем этом электростимуляция левого предплечья (для правшей) сформировывает эффекты редукции тревожного компонента, психологической и мышечной релаксации, понижения кровяного давления и ЧСС (Чуприков А., 1998). Новизной приема латеральной электростимуляция является наделение его функцией биоуправляемого (синхронизированного с ЧСС юзера) целенаправленного воздействия на процессы межполушарных взаимодействий с целью заслуги требуемых эффектов самокоррекции личного вегетативного статуса и психоэмоционального профиля.

Приемы разработанного метода исключают необходимость использования компьютера и специального программного обеспечения, и позволяют общедоступными приемами (стоимость аппаратурного оформления разработки около 35 у.е.) осуществлять самостоятельный тренинг по самоуправлению стрессом и замедлению процессов старения непосредственно в бытовых условиях. При всем этом наглядная визуализация в режиме реального времени ритма собственных сердечных сокращений, его тактильное мониторирование, «вкусовое и обонятельное ощущение ЧСС» на фоне прослушивания «музыки сердечного ритма» способствует достижению положительных эффектов ЧСС-БОС тренинга независимо от индивидуальных способностей к образному представлению, визуализации , аутосуггестии и присущей пользователю ведущей репрезентативной системы.

Внешний облик разработки (фото)
1-музыкальный электросинтезатор; 2-электронный пульсометр с фотоэлектрическим сенсором; 3-электронный блок синхронизации ЧСС с внешними исполнительными устройствами; 4 –электромагнитный вибратор с объемной фигуркой сердца; 5- ультразвуковой распылитель эфирного масла с подсветкой; 6 –кольцо с микровибратором; 7- микроэлектроды стимулятора «электровкуса»; 8 –портативный генератор электрических импульсов для зональной латеральной электростимуляции предплечья; 9- браслет для фиксации электродов электростимулятора; 10- пояс с сенсором ритма диафрагмального дыхания.

Экспериментально доказано (Хаснулин В., 1998), что целенаправленная стимуляция правого полушария содействует увеличению адаптивных способностей организма в критериях стресса.
Совокупа приемов предложенного способа позволяет комплексно реализовывать в рамках 1-го устройства (бытового электрического кардио-полисенсорного тренажера) последующие психотехники:
-формирование способностей сознательного воздействия по принципу БОС на ЧСС и ритмику дыхания, являющихся наиболее важными механизмами управления стрессом;
-биоадаптивный тренинг дыхательной синусовой аритмии с целью активации тонуса блуждающего нерва и формирования эффекта стрессоустойчивости;
- формирование состояния психологического комфорта и нормализации вегетативного баланса приемами волевого управления ритмикой диафрагмального дыхания на основе использования приемов БОС (отражения показателя частоты дыхания в «физиологическом зеркале» ритмики изменения громкости звучания прослушиваемой музыкальной мелодии);
- монауральное озвучивание при помощи полого акустопроводника в цепи «ухо-ротовая щель» (Чаусовский Г.,2008) аффирмаций антистрессовой смысловой направленности на такте выдоха, что способствует повышению эффективности использования аутосуггестивных приемов самоуправления стрессом;
-формирование биогармоничных (антистрессовых) музыкальных мелодий приемами модуляции их ритмов синхронизированным с частотой сердечных сокращений пользователя ритмом звучания ведущих ударных инструментов, что расширяет возможности биоадаптивного самоконтроля за избыточной вегетативной активностью, обусловленной эмоциональным стрессом;
-совмещение синхронизированных с сердечным ритмом пользователя ощущений пяти модальностей (обонятельных, вкусовых, тактильных, зрительных и слуховых) с целью формирования антистрессового эффекта синестезии;
-инициирование позитивных изменений вегетососудистой регуляции, снижения уровня тревожности и частоты сердечных сокращений приемами кардиоуправляемой аромакорреции (Чаусовский Г., 2009) на основе синхронизированного с ЧСС ультразвукового распыления эфирных масел эвкалипта, укропа, лаванды и гвоздики и др;
-использование приемов кардио-респираторного тренинга повышения показателя дыхательной аритмии сердца (Сметанкин А., 2001) для замедления процессов старения.

Известно, что ЧСС является прогностическим маркером продолжительности жизни и существует обратная зависимость между ритмом сердца в состоянии покоя и продолжительностью жизни (Лутай М., 2006).
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: