НОВЫЙ Способ КАРДИО — БИОАДАПТИВНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ КОМПЬЮТЕРНОГО СТРЕССА
Чаусовский Г.А., Запорожский государственный институт
Понятно (Чаусовский Г., 2008), что компьютерный стресс обоснован воздействием на юзера последующих негативных психических и техногенных причин:
-необходимости восприятия значимого массива инфы;
-увеличения когнитивной нагрузки при восприятии раздробленной и фрагментарной инфы;
-продолжительного воздействия «информационного шума»;
-развития обусловленных техногенным воздействием компьютера астенического, астеновегетативного и гипоталамического синдромов (беспомощности, раздражительности, резвой утомляемости, ослабления памяти, нарушения сна);
-необходимости выработки особых алгоритмов мышления, позволяющих оперировать разнородной компьютерной информацией.
Выбор этого физиологического показателя обусловлен тем, что показатель ЧСС является одним из самых чувствительных физиологических индикаторов стресса (Гребнева О., 2009) и реализация биоадаптивных риемов самовлияния на его величину создает предпосылки для успешного управления стрессовыми состояниями.
Конструктивное оформление разработанного метода реализовано (см.фото) в виде фотоэлектрического пульсометра, снабженного позиционным задатчиком допустимой величины ЧСС, характерной для психоэмоционального состояния пользователя ПК, соответствующего критерию – «норма». При превышении пороговой величины показателя ЧСС, что является диагностическим признаком развития начальных стадий компьютерного стресса, — на внешний программно – аппаратный интерфейс (программное обеспечение разработано Литвиненко С.) поступает выходной электрический сигнал пульсометра, который блокирует систему управления ПК.
Это позволяет своевременно реализовывать современные методы психогигиены для нейтрализации развития начальных стадий компьютерного стресса, негативно влияющего на интегральные показатели психического и физического здоровья пользователя ПК.
Недочетом узнаваемых способов профилактики компьютерного стресса является отсутствие способности получения в реальном режиме времени работы за компьютером (ПК) инфы, характеризующей развитие его самых исходных стадий, что является ограничительным нюансом удачной реализации разных антистрессовых психотехник.
Новизной разработанного способа является применение принципа био оборотной связи (БОС) для автоматического блокирования системы управления компом при возникновении ранешней симптоматики развития компьютерного стресса в реальном режиме использования ПК.
В качестве диагностического показателя развития исходных стадий компьютерного стресса инструментальными приемами разработки предусмотрено использование показателя частоты сердечных сокращений ( ЧСС) пользователя ПК.Внешний облик конструктивного оформления разработанного метода (см.фото):
1-фотоэлектрический пульсометр; 2- аппаратно-программный интерфейс, связанный через USB – порт с компьютером; 3- задатчики сигналов управления системой блокирования управления ПК при превышении верхнего допустимого значения показателя ЧСС.
Разработанный инструментальный метод можно также использовать для ускоренного освоения, на основе использования принципов биологической обратной связи, приемов самовлияния на показатель ЧСС.
Экспериментально подтверждено (Иващенко О., 2001), что освоение навыков реагирования на стрессовое воздействие урежением сердечного ритма способствует эффективному формированию стрессоустойчивости.
Таким макаром, разработанный инструментальный метод расширяет возможности реализации валеологических принципов эксплуатации компьютерных систем и использования эффективных психофизиологических приемов для своевременной нейтрализации развития начальных стадий компьютерного стресса.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Читайте также:
11-11-2013
По воззрению профессионалов ВОЗ, молодежи необходимо запамятовать о подобного рода питании. Первые...
01-08-2013
Французские психологи, работавшие под управлением Лорана Беге из Университета Пьера Мендеса-Франса...
22-08-2013
Усилия ученых различных государств по исследованию нужных параметров питательных веществ,...
20-08-2013
По женской смертности от алкоголизма Эстония занимает 2-ое место в Евросоюзе после Румынии, и...
06-09-2013
НОВЫЙ ИНСТРУМЕНТАЛЬНО-ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ Способ НЕЙТРАЛИЗАЦИИ РАЗВИТИЯ ПАНИЧЕСКИХ АТАК...