НОВЫЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ Способ АКТИВАЦИИ ВОЛЕВОЙ КОМПОНЕНТЫ САМОИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

16-09-2013

НОВЫЙ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ Способ АКТИВАЦИИ ВОЛЕВОЙ Составляющие САМОИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института

Согласно оценке профессионалов Глобальной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье человека более чем на 50% находится в зависимости от стиля жизни, и конкретно вредные привычки в значимой степени содействуют развитию разных болезней.
Таким макаром, разработанный метод расширяет возможности общедоступного комплексного применения эффективных психофизиологических приемов для самоизбавления от вредных привычек путем активации своей воли и усиления самоконтроля за поведенческой деятельностью.

При всем этом «карманный вариант» конструктивного оформления предложенного метода создает предпосылки для своевременного его применения именно в моменты необходимости мобилизации внутреннего волевого потенциала для преодоления соблазнов и пагубных пристрастий к различным вредным привычкам.
Автоматическое синхронное озвучивание аффирмаций и генерирование вибротактильных стимулов в момент сжатия эспандера, способствует формированию двойного якоря ( сознательного мышечного напряжения и вибротактильного воздействия) , обращение к которому в реальных обстоятельствах «искушения вредным пристрастием» будет по принципу условнорефлекторной ассоциации способствовать активации воли и самоконтроля за своей поведенческой деятельностью.

Озвучивание аффирмаций требуется лишь на этапах формирования психологического якоря. В дальнейшем, в реальных условиях повседневной деятельности, незаметное для окружающих сжатие вибрирующего кистевого эспандера в момент «искушения пагубной привычкой» будет способствовать формированию психофизиологического отклика с эффектом активации воли, повышения уровня самоконтроля и выдержки.

Одновременно, сосредоточение на каждом сжатии кистевого эспандера способствует формированию ритуальных действий, формирующих дополнительный эффект нейтрализации паразитарных влечений.
Экспериментально доказано (Ханг И., Лабро А., 2010), что обыденное сознательное краткосрочное напряжение всех мускул в момент принятия решения (к примеру, сжатие кулаков) содействует активации воли, усилению самоконтроля, совершению логически обоснованных действий.

Исследователи считают, что наличие связи меж мысленной и физической активностью содействует тому, что сознательное напряжение мускул в момент принятия решения воспринимается головным мозгом как сигнал для укрепления воли и самоконтроля.
Новизной разработанного способа активации волевой составляющие самоизбавления от вредных привычек является сочетанное применение приемов аутосуггестии и мышечной инициации усиления воли на фоне формирования условнорефлекторной вибротактильной ассоциации сознательного напряжения мускул с активацией воли и самоконтроля за собственной поведенческой деятельностью.

Конструктивно разработанный метод (см. фото) выполнен в виде малогабаритного пружинного кистевого эспандера «карманного» типа, снабженного микротактильными сенсорами, включающими в момент сжатия эспандера закрепленные на его наружной поверхности миниатюрные микровибратор и звуковоспроизводящее устройство, которое озвучивает предварительно записанные аффирмации, например: «Я сильная личность! Я не поддаюсь искушениям!

Я горжусь своей силой воли».
Внешний облик конструктивного оформления метода (см.фото):
1- портативный кистевой пружинный эспандер; 2-микротактильные сенсоры; 3- миниатюрный электромагнитный вибратор; 2–миниатюрное звукозаписывающее и звуковоспроизводящее устройство;

Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: