Новый способ прийти в форму – «животные» фитнес классы

14-08-2012

Новый способ прийти в форму – «животные» фитнес классы
Новейшей тенденцией для контроля избыточного веса, показавшейся не так давно на западе, являются фитнес классы, воодушевленные природой. «Stoked Primal» — это новый класс фитнес упражнений, движение которого подражают движениям животных.Новый тип тренировок содержит сложные разминочные испытания на прочность, гибкость, мобильность и маневренность.

Одним из преимуществ «Stoked Primal» будет то, что заниматься им можно в любом месте. Не надо никакого лишнего оборудования, главное запомнить упражнения, выученные в зале.
Сперва движения могут показаться несколько «дикими» (хотя, наверное, так и было задумано).

Он обещает спаливать по 350 калорий за полчаса занятий.
С движениями гориллы, пантеры либо Дракона Комодо, «Stoked Primal» является отличной тренировкой для мышц всего тела, и не требует при всем этом никакого оборудования: занимающиеся используют только вес собственного тела.

Фитнес-инструктор Кира Стокс из Америки имеет 20-летний опыт работы в отрасли фитнеса, именно она создала «Stoked Primal». Кира сказала, что хотела придумать класс, который действительно будет отличаться от традиционных толчков, приседов и выпадов, хорошо укрепляя при всем этом сердечнососудистую систему.

Однако уже через месяц результаты дают о себе знать: улучшается общее самочувствие, уменьшается избыточный вес, женщины чувствуют себя более бодрыми и энергичными.
Стокс сказала, что она также будет разрабатывать класс для детей, так как им нравится наблюдать за необычными движениями, и многие из них не прочь присоединиться к родителям.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)