Один из причин развития депрессии у подростков – недостаток сна

Дети, которые ложатся спать поздно — в полночь либо даже позднее — больше подвержены депрессивным состояниям, свидетельствуют результаты ряда исследовательских работ.Тот факт, что недостаточный сон является одним из факторов появления депрессии у подростков, подтвердили и исследования, проведенные в Лондонском и Питтсбурском университетах. Ученые установили, что риск развития депрессии особенно велик для тех детей, которые страдают от бессонницы.

Проведенные недавно в Калифорнийском университете /г. Статья о их была размещена в последнем номере южноамериканского научно-популярного журнальчика «Сайентифик америкэн».

Как установили ученые Колумбийского института /г.Нью- Йорк/, шансы появления депрессии на 24 процента больше у тех подростков, которым предки разрешают ложиться спать в полночь либо даже позднее, чем у тех малышей, которые ложатся спать в 10 часов вечера. Исследователи растолковали это совершенно житейской предпосылкой — малыши просто не высыпаются.

Беркли/ исследования выявили, что при недостатке сна возрастает активность области мозга, называемой «амигдалой» и отвечающей за эмоции, и резко снижается активность в участках префронтальной коры мозга, отвечающих за подавление негативных ассоциаций. Именно эти явления наблюдаются у людей, испытывающих депрессию.

Исследователи подчеркивают, что в подростковом возрасте дети особенно остро воспринимают проблемы, с которыми им приходится сталкиваться во все более взрослой жизни. И для того, чтобы им было легче преодолеть трудности этого периода и избежать депрессии, им необходим более длительный сон, чем младшим детям и даже взрослым.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Как выбрать препарат для лечения боли?
22-11-2012

Для исцеления боли употребляются разные фармацевтические средства, которые нездоровой может...

Алкоголь и гипертония — смертельный дуэт
23-07-2013

Постоянная выпивка увеличивает риск погибели от инфаркта у тех, чье давление выше нормы, считают...

Чем опасна мигрень?
20-02-2014

Люди, страдающие приобретенной мигренью, владеют более слабым здоровьем, более депрессивны и менее...

Когда болит все. Фибромиалгия.
07-10-2013

Боль во всем теле, вялость и нехорошее настроение у дамы среднего возраста могут быть проявлениями...

Цифровые устройства лишают мозг необходимого досуга
29-11-2013

Мобильники, превратившиеся за последние годы в истинные компы с скоростным выходом в веб, упрощают...