Одна здоровая привычка — лекарство от всех бед!

Что бы вы произнесли, если б ваш доктор сказал для вас, что, усвоив одну-единственную здоровую привычку, вы можете понизить вес, уменьшить риск захворать раком, осте-опорозом, сделать лучше сердечную деятельность, избавиться от симптомов предменструального синдрома, смягчить проявления депрессии, не делать испытывать враждебность и сделать лучше вашу сексапильную жизнь?

Когда ее доктор произнес ей все это, Джози Албертс ответила: «Я терпеть не могу потеть. Но тогда, — смеется 42-летняя Джози, которая в конце концов последовала совету доктора заняться физическими упражнениями, — я не понимала, что чуть-чуть попотеть время от времени очень даже стоит», пишет sunhome.ru.

Ученые провели огромное количество исследовательских работ и выяснили, что все сказанное выше абсолютная правда и к этому списку можно добавить еще много пунктов. Но есть женщины, которые, похоже, боятся физических упражнений, как кошки боятся воды.

«Мы сталкиваемся.с женщинами сорока, пятидесяти лет и даже более молодыми, которые говорят: «Я ненавижу потеть», — рассказывает Ронетт Колот-кин, доктор философии, врач-клиницист из Центра питания и физического здоровья. — Они думают, что физические упражнения — это из жизни атлетов. Или они стесняются идти в клуб здоровья, где все носят гимнастические трико 52-го размера».

Им кажется, что это не женское занятие. Можно растрепать прическу или испортить ногти. Некоторые беспокоятся, что их будут критиковать за неправильное выполнение движений.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Как возникает любовь
14-09-2012

Исследователи в области физиологии и жизнедеятельности человека говорят, что любовь это ни что...

Лекарство от малярии спровоцировало развитие псориаза
25-12-2013

В прошедшем году 20-тилетняя Сара Бартл из Брайтона отправилась в Таиланд. Он поставил ей диагноз...

14 Июня – Всемирный день донора крови
29-10-2012

Сейчас отмечается Глобальный денек донора крови. Эта дата приурочена ко деньку рождения Карла...

Следует составлять рацион в зависимости от возраста, советуют диетологи
19-02-2013

Главный секрет долголетия и здоровья – правильное питание. При этом, питаться стоит соответственно...

Почему появляется целлюлит?
14-06-2013

Этого термина нет в мед словаре либо в книжке по анатомии. По мере накопления этих клеток жир...