Оптимизму можно научить, доказал на своем примере доктор Мозли

Пессимист либо оптимист — эти свойства определены не так агрессивно, как кажется. Ученые выдумали, каким образом настроить мозг на положительный лад. Нрав — итог работы набора генов и наружных причин.

Перепрограммирование занимает семь недель.
Доктор Майкл Мозли на для себя показал: можно стать оптимистом.Исправить ситуацию помогла тренировка мозга, происходившая в виде игры. Нужно было смотреть на экран, где появляются лица с разными выражениями.

На каждом уровне этой игры требовалось вычленить радостное лицо и нажать на него. Тренировка продолжалась несколько недель. В течение 20 лет он мучился от приобретенной бессонницы. Состояние его мозга проверили в Институте Эссекса.

Уже было известно, что у людей, постоянно переживающих по поводу происходящего, отмечается церебральная асимметрия (правое полушарие мозга активнее левого). У Мозли правая доля в состоянии покоя была активнее левой втрое.

Также проводились 10-20-тиминутные сессии медитации, помогающие концентрироваться на своем внутреннем мире и расслабляться.
Повторное сканирование мозга показало: асимметрия стала менее выраженной, а Мозли начал более позитивно смотреть на вещи.

Кстати, по мере прохождения игры он научился быстрее реагировать на радостные лица на дисплее. Значит, его мозг искал положительное.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Собравшись худеть, откажитесь от конкретных целей, советуют врачи
27-09-2013

Садясь на диету, многие люди ставят для себя определенную цель, например, скинуть 5 кг за неделю....

Cпособности нашего мозга
27-12-2013

Мозг человека за считаные секунды включает свои запасные связи, достраивая недостающее...

Ингаляции с чесноком и луком от простуды
31-07-2013

Ингаляции с чесноком либо луком используют для исцеления болезней носоглотки, трахеи, бронхов и...

Перерыв на сон — спаситель от инфарктов
14-05-2013

Шестилетнее исследование, проведенное греческими учеными показало, что те, кто имеют возможность...

Исследование изображений головного мозга демонстрирует новые данные о пищевой зависимости
17-09-2013

Употребление в еду товаров, содержащих углеводы с высочайшей степенью переработки (сахар), может...