Отказ от перехода на зимнее время повысит характеристики физической активности среди населения, считают английские физиологи

Световой денек содействует более активному отдыху в течение всего года, считают английские физиотерапевты Policy Studies Institute.Специалисты установили, что в солнечные летние дни, когда световой день больше, люди чувствуют себя более счастливыми, более энергичными и имеют более низкие показатели болезней. В то же время настроение, как и уровни физической активности, большинства людей имеют тенденцию снижаться в течение коротких зимних дней.

Увеличение «доступного» светового дня может играть важную роль в качестве способа поощрения физического здоровья и благополучия, считают медики. Таким макаром учёные сделали вывод, что зимой не нужно переводить часы на час назад, поскольку эти меры значительно увеличили бы возможности для активного отдыха — на около 300 дополнительных часов дневного света для взрослых каждый год и ещё на 200 часов для детей.

Основная неувязка публичного здравоохранения в почти всех странах — это высокая распространённость хронических заболеваний, и в Великобритании они зачастую вызваны отсутствием физической активности. Врачи рекомендуют взрослым заниматься физическими упражнениями умеренной или энергичной интенсивности, по крайней мере, 30 минут каждый день, а детям хотя бы один час.

Все же, в большинстве продвинутых стран отмечено резкое снижение физической активности за последние десятилетия, из-за чего предполагается, что к 2050 году больше половины мирового населения будет иметь клиническое ожирение.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Нормальный вес – основа правильной работы иммунитета
11-10-2013

Даже маленькая утрата веса благоприятно влияет на небезопасные конфигурации в иммунных клеточках...

4 Способа избежать стресса в вашей жизни.
17-10-2013

В большинстве случаев стресс появляется тогда, когда в вашей жизни наступает дисбаланс на...

Школа по плаванию для грудничков
07-08-2013

С 2008 года в Лондоне работает школа по плаванию для малышей. Занятия проводятся для родителей и...

Собянин рассказал о главных проблемах московского здравоохранения
14-01-2014

Первоочередными задачками правительства Москвы в сфере здравоохранения являются ремонт изношенных...

Целебная физкультура, фитнес и спорт – что, кому и зачем?
05-09-2012

Часто можно услышать, что в фитнес-зале занимаются спортом, физическая культура (ЛФК) – только для...