987-234-516
Люди, которые едят закуски при просмотре телека, игр либо чтения, обычно, потребляют больше калорий сразу, в особенности поближе к вечеру, говорится в обзоре 2-ух 10-ов прошедших исследовательских работ.
«Даже если мы принимаем решения о том, что и когда есть с видимой легкостью всегда, эти решения являются по сути очень сложными и могут быть легко нарушены», – сказала Сюзанн Хиггс, соавтор исследования и психолог из Университета Бирмингема в Великобритании.
Робинсон и его коллеги искали в научной литературе и нашли 24 исследования, проведенных в период между 1997 и 2011 годами, в каких экспериментатор активно манипулировал участниками, их вниманием, памятью и осознанием приема пищи.
Все исследования были жестко контролируемыми, но у каждого были разные методы манипулирования участниками.»Некие личные исследования показали это и раньше, но общих доказательств не было», — сказал ведущий автор Эрик Робинсон из университета Ливерпуля, Великобритания. По словам Робинсона, отвлеченность от еды может увеличить количество потребляемой пищи на 50%.
С другой стороны, вызывая воспоминания о том, что было съедено в предыдущий раз, люди смогли уменьшить количество съеденной пищи.
Эксперименты варьировались в размерах от 14 до 122 участников. Почти все мужчины и женщины в экспериментах имели нормальный вес.
В среднем отвлечение от еды увеличило количество съеденных калорий примерно на 10%. Однако в более позднее время едоки могли съесть больше еды на 25%. Напротив, воспоминания о потребляемой ранее пище сократили объем потребляемых калорий примерно на 10%.
В свете общих результатов, авторы считают, что внимательность — есть метод, который можно включить схемы потери веса в качестве альтернативы интенсивному подсчету калорий.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Читайте также:
Врач насчитал 118 возможных причин смерти Моцарта26-12-2013
Доктор Уильям Доусон (William J. Пускание крови как способ исцеления также мог ускорить погибель...
Правила при выборе медицинского центра27-09-2013
Какими правилами необходимо управляться, выбирая мед центр? Ведь от того, как обстоят дела с...
Ученые раскрыли ядерную жизнь актина30-01-2014
Главный стандартный компонент жизни — актин, является одним из более всераспространенных и в...
Давайте уделим немного времени и поговорим о широком ассортименте стоматологической продукции, предлагаемой ...
При выборе оборудования для стоматологии все должно подчиняться логике и здравому смыслу, а не эмоциям руководителя ...
Решение об операции часто является последним средством для пациента. Большинство оперативных вмешательств позволяют ...
С необходимостью приобрести медицинские приборы сталкиваются не только в частных клиниках, оздоровительных центрах ...