Овощные соки обязательны для худеющих, уверены эксперты

Стопроцентные овощные соки – неподменная деталь здорового стиля жизни, говорят сотрудники Калифорнийского института. Помогло им в этом ежедневное потребление двух порций овощного сока.

Плюс, у участников эксперимента было зафиксировано повышение уровня витамина С и калия.
Фруктовые соки в отличие от овощных не раз вызывали споры в научной среде. Соки помогают обогатить рацион витаминами, микроэлементами и контролировать вес, отмечает АМИ-ТАСС.

Проведенный опыт показал: взрослые люди, раз в день выпивавшие по стакану овощного сока, в основном отдавали предпочтение овощам. Так, организм получал весь набор нужных веществ, а в силу его низкой калорийности набор веса не происходил.

Также анализ состояния здоровья группы добровольцев, проводившийся в течение 12 недель, выявил утрату веса у лиц с ожирением и метаболическим синдромом. Существует мнение, что данные соки способны поднимать уровень сахара.

Потом, большинство людей склонны покупать уже готовые соки, а не делать их самостоятельно. В готовые же соки зачастую добавляют сахар, что сводит пользу сока на нет.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

«Вторая молодость» посредством полезного питания
19-08-2013

Предупредить возникновение морщин можно не только лишь внешне, да и внутренне. По словам...

Блюда с коллагеном — новый тренд европейских модниц
19-08-2013

Люди, озабоченные своим внешним обликом и первыми признаками старения, издавна направили внимание...

Каждый пятый россиянин умирает из-за алкоголя
02-10-2013

Глобальная Организация Здравоохранения (ВОЗ) провела исследование и узнала: в Рф каждый 5-ый...

Способы контрацепции
19-08-2013

Секс - занятие всеми нами любимое и интересное, когда необходимо запамятовать обо всем и мыслить...

В Узбекистане разработали новый способ получения радионуклида йода-131
27-03-2013

Сотрудники муниципального предприятия "Радиопрепарат" при Институте ядерной физики Академии...