987-234-516
Чтоб не умереть ранее времени, трудоголикам нужно держать себя в неплохой спортивной форме, считают ученые из Датского центра исследования производственной среды.
По мнению авторов исследования, результаты которого опубликованы в журнале Heart, любая трудовая деятельность способствует увеличению частоты сердечных сокращений и повышению давления.
Зато регулярная физическая активность улучшает выносливость сердечно-сосудистой системы и ускоряет восстановление после рабочего дня.
Тренированные люди меньше устают и раздражаются, лучше спят и, в целом, адаптируются к новым ситуациям.
Выяснилось, что 69 процентов участников исследования работают 41–45 часов в неделю, а практически 19 процентов — и того больше.
У работающих от 41 до 45 часов в неделю шансов умереть от болезней сердца оказалось на 59 процентов больше, чем у тех, кто трудится меньшее время.
Но, если человек регулярно тренировался, даже при рабочей неделе в 45 часов у него стало на 45 процентов меньше шансов умереть от сердечных заболеваний и на 38 процентов меньше шансов расстаться с жизнью от других болезней.
Они узнали, что нетренированные любители задержаться на работе дольше погибают в 1,5 раза почаще, чем те, кто перерабатывает, но часто прогуливается в спортзал.
Для долголетнего опыта пригласили 5 тыщ датчан, работающих в 14 разных компаниях.
До исследования добровольцев узнали, сколько часов в неделю они работают, также предложили им пройти стрессовый тест на велотренажере.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Читайте также:
Крепкое рукопожатие может быть признаком склонности к долголетию22-01-2013
История рукопожатия как выражения приветствия при встрече уходит в глубь 1000-летий –...
FDA разослала предупреждения производителям электронных сигарет02-10-2013
Южноамериканская Администрация по контролю за продуктами питания и фармацевтическими средствами...
Новые исследования не отыскали связи между применением вакцин и детским аутизмом04-07-2013
Масштабное мед исследование, проведенное учеными муниципального Управления по безопасности...
Стационары на дому заработали на базе всех 34-х поликлиник Новосибирска26-12-2013
До конца 2010 года около 5 тыщ старых новосибирцев и инвалидов сумеют получить мед помощь в...
Как лечить лимфедему?05-08-2013
Лимфедемой в медицине именуется отек тканей, вызванный обструкцией лимфатических каналов тела. В...
Приближение ответственного события часто сопровождается проблемами со сном. Чем активнее попытки заставить себя ...
Когда кофе бодрит, а когда истощает. Всё о влиянии кофеина на мозг. Как он работает, где проходит грань пользы и вреда, ...
Что делать, если препараты железа вызывают запор. Рассказываем про современные мягкие альтернативы и как лечить ...
Практически каждый специалист предпочитает Стоматологические установки купить, которая бы полностью удовлетворяла ...