Плакать полезно для здоровья

С чем у вас ассоциируются слезы и плач? Согласитесь – когда идет речь о подобном проявлении эмоций, навряд ли на ум приходит что-либо позитивное.

При всем этом далеко не все люди умеют адекватно пользоваться этим природным механизмом. Ведь не тайна, что образ плачущего мальчика или мужчины в большинстве случаев ассоциируется со слабостью и безволием (за известным исключением, естественно).

Вот поэтому многие люди с детства учатся не давать волю эмоциям и сдерживают слезы.
Более того – когда мы плачем, это приносит двойную пользу организму: при всем этом не только лишь происходит своеобразная эмоциональная разрядка, да и выводятся из организма вредные вещества, приводящие к развитию стрессового состояния.

По мнению некоторых специалистов, накопление подобных веществ увеличивает риск сердечного приступа.
Однако наибольшую пользу приносит, все таки, не сам факт выделения слезной жидкости, а факт эмоциональной разрядки.

И плач почти всегда ассоциируется с каким-то грустным событием, или даже с несчастьем.
Однако ученые уверены, что плакать – это не так и плохо, потому что плач как таковой – это эмоциональная разрядка, которая приносит организму определенную пользу.

Что именно полезно для здоровья – слезы или высвобождение эмоций?
Вообще, функция плача – это своеобразный встроенный механизм, который не без причины присутствует в нашем организме. Конечно, все эти последствия возникают не в одночасье, а с течением времени.

Может быть, именно поэтому плач всегда считался бесполезной реакцией организма и женской прерогативой.
Совсем недавно некий Майк Роббинс (Mike Robbins), американский психолог, автор нескольких книг и так называемый тренер по личной мотивации, посвятил свою новую книгу тому, как научиться жить чувствами, аргументируя эту необходимость теми результатами, которые такая жизнь способна принести.Как показали недавние исследования, подобная тактика также приводит к накоплению вредных для здоровья стрессовых факторов, которые приносят вред не только лишь психическому, да и физическому состоянию здоровья человека.

И по сути: ведь если вы не даете выход эмоциям, то ваш организм превращается в своеобразную бомбу медленного действия; в этакий часовой механизм, который приведет к взрыву в совершенно неожиданный и неподходящий момент.
Спорт, слезы и секс наиболее полезны для нашего здоровья

Депрессия, чувство мучительного беспокойства, беспричинная злоба и заболевания желудка – вот далеко не все проблемы, с которыми могут столкнуться люди, стыдящиеся своих слез и сдерживающие их. Опираясь на результаты многочисленных исследований, Роббинс доказывает, что наибольшую эмоциональную разрядку человек получает, когда занимается спортом, сексом или плачет.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Голод в детстве в предстоящем плохо сказывается на здоровье человека, свидетельствуют результаты исследований американски
05-03-2013

Если человек в детстве голодовал, то в длительном плане это плохо отразится на его здоровье,...

Почти все продукты питания опасны для здоровья, утверждают эксперты
09-08-2013

Пестициды и остальные химикаты, которые применяются при выращивании овощей и фруктов, увеличивают...

Расшифровка генома мини-пигов предоставила ценную медицинскую информацию
10-09-2013

В международном научном журнальчике открытого доступа GigaScience размещена полная геномная...

Найден второй по значимости генетический фактор болезни Альцгеймера
22-11-2013

Интернациональная команда ученых из 44 ведущих исследовательских центров мира сказала о выявлении...

Медведев отправил госпрограмму развития здравоохранения в РФ на доработку
30-01-2013

Премьер-министр Дмитрий Медведев выслал на доработку представленную 15 ноября на заседании...