+7 (495) 774-59-11
+7 (906) 071-30-46
info@zakazy.net
987-234-516
Новости отрасли

Обувь и ее хозяева
Обувь и ее хозяева
11-12-2017
Знают ли владельцы обуви об ее умении многое рассказать? Этот неожиданный вопрос приняли к...

Близкие люди — негромоотвод
Близкие люди — негромоотвод
25-11-2017
Наше стремление «разрядить» свои  эмоции убивает добрые отношения  конечно,...

5 причин ожирения в Америке
5 причин ожирения в Америке
17-11-2017
Точная причина ожирения в США остается неясной. Тем не менее, исследования указывают на чисто...

Обнаружены кишечные бактерии, которые способны защитить от пищевой аллергии
Обнаружены кишечные бактерии, которые способны защитить от пищевой аллергии
14-11-2017
Существующие в содержании микрофлоры кишечника патогенные и условные бактерии под названием...

Люди, курящие электронные сигареты, получают огромные дозы никотина
Люди, курящие электронные сигареты, получают огромные дозы никотина
12-11-2017
Несмотря на то, что в большинстве стран с недавнего времени существует запрет на курение в...

На 2015 год Минздравом была предоставлена специальная программа по осуществления государственных гарантий бесплатной медицинской помощи
На 2015 год Минздравом была предоставлена специальная программа по осуществления государственных гарантий бесплатной медицинской помощи
10-11-2017
На сайте Минздрава можно увидеть совершенно новый проект программы по государственным гарантиям...

Из-за чего люди толстеют?
Из-за чего люди толстеют?
05-11-2017
Что же влияет на организм человека, из-за чего мы так быстро толстеем? Генетика или все же...

Целительная сила природы
Целительная сила природы
03-11-2017
Сущность процесса при стоунтерапии (лечебного массажа с помощью природных камней) это воздействие...

Плавание – лучшая профилактика остеохондроза

19-11-2012

Плавание – лучшая профилактика остеохондроза
Остеохондроз – одно из самых распространённых болезней позвоночника, при котором происходит разрушение либо деформация межпозвонковых дисков.

Признаками данного заболевания может быть боль в спине, мигрени, нарушения работы опорно-двигательного аппарата, трудности с сердечком и дыханием, ухудшение зрения. Предупредить остеохондроз способен каждого человека – довольно легко делать легкие профилактические мероприятия.

Существует довольно большое количество различных способов, при помощи которых можно предотвратить остеохондроз, ознакомиться с которыми можно, посетив любой медицинский форум. Посещение бассейна хотя бы раз в неделю позволяет обрести красивую подтянутую фигуру, укрепить мышечный корсет спины и предотвратить развитие остеохондроза и прочих болезней позвоночного столба.

К тому же, плавание влияет на иммунную систему организма, делая его неуязвимым перед респираторными и инфекционными заболеваниями.
Укрепляются мышцы, которые удерживают позвоночник в правильном положении, улучшается осанка, расправляются плечи, выравнивается спина.

Всё это разгружает позвоночник, устраняя причину спрессованности позвонков – излишнюю нагрузку. Нужно отметить, что заниматься плаванием нужно не только лишь жителям приморских городов и не только лишь в летнее время года, а круглый год.

В каждом городе есть бассейны, в каких можно заниматься в группах или индивидуально.Лучше профилактики остеохондроза и иных болезней позвоночника, чем физические нагрузки и укрепление спинной мускулатуры, ещё не придумали. Особенно полезно заниматься плаванием.

В процессе плавания задействуются все группы мышц, и активно работает спина. Однако далеко на все меры профилактики одинаково эффективны – одни действия дают довольно ощутимый результат, другие же почти незаметны в своём профилактическом действии.

Одной из самых эффективных профилактических процедур на сегодня является плавание. Самой главной причиной, по которой возникает остеохондроз, является слабый мышечный корсет и продольные мышцы спины, которые держат тело в ровном положении и поддерживают позвоночник.

Если человек занимается сидячей работой и ведёт малоподвижный стиль жизни, то мышцы спины постепенно ослабевают, на позвоночник приходится повышенная нагрузка, и с течением времени может развиться остеохондроз.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Направления компании
Стоматология
Урология
Оборудование

Полезные материалы
Расходные материалы для стоматологов
07-04-2018
Расходные материалы для стоматологов Ни один квалифицированный специалист не обходится во время своей работы без профессионального оборудования с ...
Кое- что об атопическом дерматите
01-04-2018
Кое- что об атопическом дерматите Атопический дерматит – это заболевание, характеризующиеся высыпаниями на различных участках тела и другими ...
Эстетическая операция на глазах — блефаропластика
09-03-2018
Эстетическая операция на глазах  — блефаропластика Блефаропластика - это косметическая операция, выполняемая на верхнем и нижнем веках, для уменьшения провисания и мешков ...
Хруст в суставах: причины появления, профилактика, народные средства
29-01-2018
Хруст в суставах: причины появления, профилактика, народные средства Хруст в суставах возникает из-за наличия различных травм и патологий. Кроме этого, такое явление может ...

Яндекс.Метрика