+7 (495) 774-59-11
+7 (906) 071-30-46
info@zakazy.net
987-234-516
Новости отрасли

Обувь и ее хозяева
Обувь и ее хозяева
17-10-2014
Знают ли владельцы обуви об ее умении многое рассказать? Этот неожиданный вопрос приняли к...

Из-за чего люди толстеют?
Из-за чего люди толстеют?
15-10-2014
Что же влияет на организм человека, из-за чего мы так быстро толстеем? Генетика или все же...

Целительная сила природы
Целительная сила природы
13-10-2014
Сущность процесса при стоунтерапии (лечебного массажа с помощью природных камней) это воздействие...

Близкие люди — негромоотвод
Близкие люди — негромоотвод
10-10-2014
Наше стремление «разрядить» свои  эмоции убивает добрые отношения  конечно,...

5 причин ожирения в Америке
5 причин ожирения в Америке
07-10-2014
Точная причина ожирения в США остается неясной. Тем не менее, исследования указывают на чисто...

Обнаружены кишечные бактерии, которые способны защитить от пищевой аллергии
Обнаружены кишечные бактерии, которые способны защитить от пищевой аллергии
04-10-2014
Существующие в содержании микрофлоры кишечника патогенные и условные бактерии под названием...

Люди, курящие электронные сигареты, получают огромные дозы никотина
Люди, курящие электронные сигареты, получают огромные дозы никотина
02-10-2014
Несмотря на то, что в большинстве стран с недавнего времени существует запрет на курение в...

На 2015 год Минздравом была предоставлена специальная программа по осуществления государственных гарантий бесплатной медицинской помощи
На 2015 год Минздравом была предоставлена специальная программа по осуществления государственных гарантий бесплатной медицинской помощи
30-09-2014
На сайте Минздрава можно увидеть совершенно новый проект программы по государственным гарантиям...

Плавание – лучшая профилактика остеохондроза

19-11-2012

Плавание – лучшая профилактика остеохондроза
Остеохондроз – одно из самых распространённых болезней позвоночника, при котором происходит разрушение либо деформация межпозвонковых дисков.

Признаками данного заболевания может быть боль в спине, мигрени, нарушения работы опорно-двигательного аппарата, трудности с сердечком и дыханием, ухудшение зрения. Предупредить остеохондроз способен каждого человека – довольно легко делать легкие профилактические мероприятия.

Существует довольно большое количество различных способов, при помощи которых можно предотвратить остеохондроз, ознакомиться с которыми можно, посетив любой медицинский форум. Посещение бассейна хотя бы раз в неделю позволяет обрести красивую подтянутую фигуру, укрепить мышечный корсет спины и предотвратить развитие остеохондроза и прочих болезней позвоночного столба.

К тому же, плавание влияет на иммунную систему организма, делая его неуязвимым перед респираторными и инфекционными заболеваниями.
Укрепляются мышцы, которые удерживают позвоночник в правильном положении, улучшается осанка, расправляются плечи, выравнивается спина.

Всё это разгружает позвоночник, устраняя причину спрессованности позвонков – излишнюю нагрузку. Нужно отметить, что заниматься плаванием нужно не только лишь жителям приморских городов и не только лишь в летнее время года, а круглый год.

В каждом городе есть бассейны, в каких можно заниматься в группах или индивидуально.Лучше профилактики остеохондроза и иных болезней позвоночника, чем физические нагрузки и укрепление спинной мускулатуры, ещё не придумали. Особенно полезно заниматься плаванием.

В процессе плавания задействуются все группы мышц, и активно работает спина. Однако далеко на все меры профилактики одинаково эффективны – одни действия дают довольно ощутимый результат, другие же почти незаметны в своём профилактическом действии.

Одной из самых эффективных профилактических процедур на сегодня является плавание. Самой главной причиной, по которой возникает остеохондроз, является слабый мышечный корсет и продольные мышцы спины, которые держат тело в ровном положении и поддерживают позвоночник.

Если человек занимается сидячей работой и ведёт малоподвижный стиль жизни, то мышцы спины постепенно ослабевают, на позвоночник приходится повышенная нагрузка, и с течением времени может развиться остеохондроз.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Направления компании
Стоматология
Урология
Оборудование

Полезные материалы
О типах протезирования зубов
07-11-2017
О типах протезирования зубов По своей сути, протезированием называют замену целого зуба или его отдельной части искусственными вставками, то есть ...
Лабораторное оборудование
01-11-2017
Лабораторное оборудование Для успешного проведения лабораторных исследований, экспериментов, анализов и опытов необходимо специальное ...
Бесплодие – диагноз, который можно победить
16-10-2017
Бесплодие – диагноз, который можно победить Подавляющее большинство людей решают завести ребенка спустя несколько лет после вступления в брак или даже сразу ...
Лечение геморроя лазером
12-10-2017
Лечение геморроя лазером О такой напасти, как геморрой, я часто слышала от знакомых и родственников. Но, пока меня это не касалось, то не ...

Яндекс.Метрика