Почему с возрастом мы становимся ниже?

С годами люди не только лишь добавляют в весе, да и становятся ниже.Если вы теряете в росте быстрее, чем является нормой, это может быть признаком остеопороза, при котором кости становятся слишком хрупкими. Кроме этого, такие вредные привычки, как курение, злоупотребление алкоголем и кофе, также отсутствие физической активности, увеличивают эффект возрастной потери роста.

Чтобы сохранить свой рост, необходимо следить за осанкой, заниматься спортом, укреплять мышцы и употреблять продукты, богатые витамином Д и кальцием, такие как миндаль, брокколи, капуста и т.д., советуют эксперты.
Это значительно портит осанку, заставляет нас горбиться, и мы становимся все более похожими на наших бабушек и дедушек, которые когда-то казались нам низкорослыми.

В среднем человек теряет в росте около 0,6-0,8 сантиметров каждый год после 40 лет. К семидесяти годам мужчины становятся на 3-4 сантиметра, а женщины – на 5 сантиментов ниже. У мужчин этот эффект менее заметен, поскольку у них, обычно, крепче кости и больше мышечной массы.

Этот парадокс является обычным процессом, который происходит по мере старения, и разъяснить его можно 3-мя основными причинами.
Приближаясь к старости, мы становимся ниже.

Во-1-х, это происходит из-за обезвоживания дисков меж позвонками, отчего они становятся более плоскими, а общая длина позвоночника миниатюризируется. 2-ая причина утраты роста – это уплощение арки стопы. И 3-я – утрата мышечной массы, в особенности, в области живота.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Татьяна Голикова и Джон Далли обсудили соглашение о обоюдном признании клинических исследований
07-05-2013

Министр здравоохранения и общественного развития Татьяна Голикова и Комиссар европейской комиссии...

В частях Центрального военного округа отменили отпуска из-за простуды
11-01-2013

В войсках Центрального военного окрестность введен временный запрет на отпуска и увольнение в...

В одно из ведущих учреждений Югры поступило уникальное оборудование
24-12-2013

Как сказали в пресс-службе Окружной медицинской поликлиники «Травматологический центр» (г....

Немецкие ученые опровергли смерть Тутанхамона от малярии
15-10-2013

Германские ученые не согласились с выводами египетских коллег, объявивших ранее, что более...

360 Тысяч японских детей обследуют на болезни щитовидной железы
07-06-2013

Японские докторы исследуют 360 тыщ деток и подростков на заболевания щитовидной железы, связанные...