Полезно ли сыроедение?

02-04-2013

Полезно ли сыроедение?
Как сыроедение полезно и целенаправлено в критериях современного мира?
Когда-то наши праотцы поправлялись сырыми продуктами, и, возможно, отлично себя при всем этом ощущали.

Можно сказать, гинетически население земли запрограммировано на сырую еду, богатую витаминами, клетчаткой и разными хим элементами. Но как сыроедение полезно и целенаправлено в критериях современного мира?
Что такое сыроедение

В рационе сыроеда фактически не присытствует блюд, подвергавшихся термический обработке, другими словами жарке, варению, кипячению либо запеканию. Эта система питания не имеет ничего общего с каждодневным поглощением сыра.

И, естественно, никаких супчиков и каш.Вместе с тем, украинские врачи уже находят массу аргументов в пользу сырой диеты, хотя все-таки не рекомендуют «сидеть» на ней постоянно. Сбалансированный вариант – устраивать себе разгрузояные посты сроком от нескольких дней до нескольких недель.

Если же вы все-таки решили перейти на сыроедение, приучайте свой организм к нему постепенно. Согласитесь, не очень приятно, когда приглашенный в гости человек воротит нос от хозяйского угощения, а вместо того, чтобы поднять бокал за здоровье именинника, требует стакан минералки без газа.

5. У сыроедения масса противопоказаний: например, оно запрещено аллергикам, людям, страдающим панкреатитом, заболеваниями поджелудочной железы, желчного пузыря, колитом, язвой.
Потому что кочан капусты, сами знаете, не так притягателен, как ароматный стейк или аппетитный тортик.

4. Сыроеды не устают повторять о необычайном приливе жизненных сил. Аналогичные ощущения испытывают люди, практикующие длительное, по нескольку недель, лечебное голодание.

По ее словам, сыроедение дает ей неограниченное количество здоровой энергии, стройность и необычайную легкость в движениях. За Деми потянулись и другие голливудские звезды – Ума Турман, Натали Портман и Алисия Сильверстоун, в меню которых также преобладает сырая необработанная пища.

На вопросы журналистов Ума Турман отвечает: «Да, сначала будет тяжело, но к этому достаточно просто привыкнуть. А когда привык – ты становишься убежденным сторонником такого образа жизни». И, надо отметить, мировая общественность склонна ей верить.

В США сыроедение становиться все более популярным: по соседству с «Бургер-кингами» и «Макдоналдсами» все чаще открываются специализированные рестораны для людей, придерживающихся «сырой диеты».
Сыроеды в Украине
В Украине сыроедение еще не успело войти в моду.

Пока немногочисленные украинские сыроеды чаще воспринимаются как сектанты, чем как поклонники здорового стиля жизни. Обработанную пищу они называют «ядом», любителей вареного и жареного – «блюдоманами» и т.д.

С одной стороны, сыроеды рассказывают о чудесных изменениях, произошедших с их здоровьем и внешностью после отказа от приготовленной пищи, а с другой, на специализированных форумах они обсуждают свое плохое самочувствие, слабость, пониженную температуру тела и обострение хронических болезней.
По воззрению сыроедов, человек, употребляющий только сырую еду, усваивает солнечную энергию, запасенную растением во время собственного роста.

Приверженцы таковой диеты говорят, что контакт продукта с поверхностью посуды приметно понижает его энергетическую ценность. Очередной аргумент сыроедов – что нагревание до температуры выше 45 градусов по Цельсию разрушает ценные ферменты, находящиеся в сырых продуктах.

Иначе организм начнут покидать жизненно важные вещества, и вместо обещанного оздоровления можно получить истощение и обострение хронических болезней.
2. При потреблении сырой рыбы и карпаччо есть риск, что вместе с сырой рыбой и мясом вы съедите не только лишь яйца глист, да и опасные бактерии, некоторые из которых могут вызвать даже смертельные заболевания.

3. Что является наилучшим средством против геммороя и вялости кишечника. Клетчатка, содержащаяся в сырой растительной пище, оказывает стимулирующее воздействие на кишечник – это помогает людям, страдающим хроническими запорами.

Лечение сыроедением также дает неплохие результаты при кожных заболеваниях, ревматизме и астеросклерозе. Также полезно для людей, страдающих почечными болезнями, потому что облегчает водный обмен веществ.

Врачи рекомендуют переходить на сыроедение при гипертонической болезни – здоровье улучшится за счет понижения в пище поваренной соли.
2. Люди, употребляющие в пищу много овощей и фруктов, болеют менее часто раком и сердечными заболеваниями.

3. При употреблении в пищу необработанных продуктов чувство насыщения возникает гораздо быстрее, а это, безусловно, на руку тем, кого сыроедение интересует исходя из убеждений похудения. Кроме того, в случае сыроедения у вас не получится переесть.

В рационе которых много сырых овощей и фруктов. Более вдохновляющим примером для нас может служить, скажем, Деми Мур, которая, не глядя на свои 40 с излишним, троих малышей и напряженный рабочий график, смотрится, как молодая женщина.

Деми Мур считает, что сыроедение – наилучший способ выводить из организма вредные яды.Вред сыроедения
1. Сыроеду необходимо постоянно следить за своим рационом.

Он лишает себя многих продуктов, поэтому для того, чтобы правильно сбалансировать питание, требуется масса усилий, знаний и средств. Резкий переход может иметь очень негативные последствия для здоровья.
Польза сыроедения
1. Сыроедение полезно при многиз болезнях.

Это прекрасная профилактическая очистка организма. Недостаток животного белка в пище сыроеды нередко компенсируют употреблением большого количества бобовых культур, забывая, что это вредно для здоровья.

Также не следует чрезмерно увлекаться такими продуктами, как ревень, шпинат и щавель (избыток щавелевой кислоты может помешать усвоению кальция и других важнейших минеральных веществ).
4. Будьте готовы к тому, что большинство друзей и знакомых отнесутся к вашей «странности» без энтузиазма.Некие сыроеды едят сырое мысо и рыбу: непринципиально, что это продукты животного происхождения – главное, что в «натуральном виде».

Но большая часть из их, естественно, овощееды и даже веганы (другими словами отторгают любые продукты животного происхождения прямо до меда). Самые строгие овощееды – монотрофные: они едят все продукты раздельно, к примеру, с утра – помидоры, на обед – огурцы, вечерком – проростки пшеницы, объясняет MensLife.

Сыроеды в Голливуде
В качестве приятного примера сыроеды часто приводят кавказских долгожителей.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: