Постепенное исключение сладкой газировки из рациона питания помогает стабилизировать артериальное давление

Сокращение потребления сладких газированных напитков всего на одну порцию в денек понижает кровяное давление.Нормальное кровяное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба и определяется как систолическое /верхнее число/ меньше, чем 120 и диастолическое /нижнее число/ меньше, чем 80. Гипертензия служит фактором риска инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, почечной недостаточности и сокращением продолжительности жизни, говорят кардиологи.

Газированные напитки с высоким содержанием сахара предрасполагают человека к гипертонии, сердечным проблемам и диабету. Чтобы стабилизировать давление крови, терапевты рекомендуют ежедневно ограничивать себя в питье сладкой газировки.

Докторы проанализировали рацион питания и кровяное давление посреди 810 человек. Было зафиксировано, что уменьшение употребления подслащённых безалкогольных напитков на одну порцию в денек связано с понижением на 1,8 мм рт.ст. систолического давления и на 1,1 мм рт.ст. диастолического кровяного давления в течение 18-месячного периода.

За счёт уменьшения количества сахара у участников также сокращалось число потребляемых калорий и уменьшался вес. Даже среди тех, кто имел стабильную массу тела, постепенное исключение сладкой газировки из рациона питания позволяло понизить высокое давление.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Донорское сердце будет биться по дороге к новому хозяину
03-12-2013

Когда орган изъят из тела донора, а бригада докторов (нередко в другом городке) напряженно ожидает...

Европейская комиссия одобрила применение препарата БРИЛИК™
06-02-2014

Компания «АстраЗенека» сказала о том, что Европейская Комиссия выдала регистрационное...

Клетки сердца способны восстанавливаться
02-08-2013

Организм человека может без помощи других регенерировать клеточки сердечной мускулы. В организме...

EURIKA: Первые результаты
06-11-2013

Компания «АстраЗенека» объявила 1-ые результаты исследования EURIKA (Эпидемиологическое...

Выбор непрост: вылечить депрессию или угробить сердце
10-10-2013

В свое время изобретение первых антидепрессантов числилось революцией в психиатрии – миллионы...