Профилактика диабета

23-04-2013

Профилактика диабета
Диабет – часто встречающаяся гормональная неувязка на планетке. Понять, нормальный ли у вас вес, можно, посчитав индекс массы тела.

— Регулярно двигайтесь: Всемирная организация здравоохранения рекомендует более получаса умеренной физической нагрузки в день.
Как определить, что есть диабет?
Не поленитесь сходить на диспансеризацию в районную поликлинику.

В числе врачей, которых вы посетите, будет и врач-эндокринолог. Кроме того, во время диспансеризации вы сдадите обязательный анализ крови.
Этот тип диабета появляется из-за недочета инсулина.

В большинстве случаев он развивается в детском и подростковом возрасте, но может начаться и у взрослых.
Основная причина развития диабета первого типа – разрушение клеток в островках Лангерганса: 1-ые симптомы появляются, если они погибли на 80-90 процентов.

Главные причины смерти этих клеток — воздействие ядовитых веществ и вирусов, в том числе краснухи, ветряной оспы, свинки, кори.
Не считая того, есть и причины генетической расположенности к развитию диабета первого типа.

Если предки хворают диабетом, у их деток риск развития этого заболевания увеличивается. Такие семьи генетики именуют «ядерными».

Еще не заболевшим членам таких семей имеет смысл провести генетическое исследование, чтоб узнать, есть ли риск развития диабета .По его результатам врач-эндокринолог может направить вас на дополнительные анализы:
— Анализ крови натощак для определения подержания в ней глюкозы.
— Тест на толерантность к глюкозе: натощак принимается назначенное эндокринологом количество сахара (глюкозы), после этого определяется концентрация глюкозы в крови через каждый час.

— Анализ мочи на глюкозу и кетоновые тела.
Очередной способ получить информацию о работе своей эндокринной системы – обследование в центре здоровья.

Там тоже можно сдать тест на сахар в крови, также пройти несколько простых экспресс-обследований, способных за пять минут диагностировать наличие диабета.
Главное о диабете

Риск развития диабета первого типа может быть врожденным, но правильное питание и укрепление иммунитета снижают вероятность развития заболевания.
Диабет второго типа — следствие малоподвижного стиля жизни и переедания.

Определить, не повышен ли уровень сахара в крови, можно, сдав анализы в районной поликлинике или обратившись в центр здоровья.
Причем, чем больше сахара поступает в организм, тем ниже становится чувствительность клеток к инсулину.

Основные причины развития диабета второго типа – ожирение, малоподвижный стиль жизни, переедание, стрессы.
Защититься от диабета второго типа до боли просто:
— Сократите количество высококалорийной пищи в рационе – откажитесь в главном от фаст-фуда и переработанных продуктов.

— Следите за массой тела. Им мучаются миллионы людей, вне зависимости от их расовой либо государственной принадлежности. Появляется вопрос: можно ли понизить риск развития диабета?
Что такое диабет?

Про диабет молвят, когда в крови обнаруживают высочайший уровень глюкозы (либо как принято гласить – сахара) из-за того, что для его переработки не хватает гормона инсулина.
Диабет первого типа
Инсулин

Гормон, вырабатываемый бета-клетками в островках Лангерганса поджелудочной железы. При сладком диабете первого типа инсулин перестает вырабатываться, а при диабете второго типа – не воспринимается клеточками тела.

В Рф равномерно раскрывается больше медико-генетических лабораторий, где можно это сделать.
Риск развития диабета первого типа снижается, если соблюдать основные принципы:
— Не прекращайте грудное вскармливание как минимум до шести месяцев – как рекомендует Всемирная организация здравоохранения.

— Укрепляйте иммунитет ребенка – вовремя делайте необходимые прививки, проводите закаливание, соблюдайте разумные правила гигиены.
— Обеспечьте ребенку полноценное питание, богатое основными питательными веществами и витаминами как растительного, так и животного происхождения (например, витамином D, которое есть в рыбе и сливочном масле).

— Следите за массой тела малыша – не позволяйте ему набирать лишние килограммы. Здоровый ребенок должен двигаться более часа в день, получая в это время умеренную или высокую физическую нагрузку.
Диабет второго типа

Это наиболее распространенная форма диабета, которая развивается обычно у людей зрелого возраста.
При этой форме диабета клетки поджелудочной железы продолжают работать и производить инсулин, но клетки печени, мышц и жировой ткани на него реагируют слабо.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: