Профилактика гриппа, ОРВИ и здоровый образ жизни

28-09-2012

Профилактика гриппа, ОРВИ и здоровый образ жизни
В Павильоне №5 на ВВЦ в рамках Всероссийской образовательно-профилактической программки «Профилактика и исцеление гриппа, РВИ и болезней носоглотки», устроителем которой выступает Общероссийская общественная орагнизация «Лига здоровья нации» прошла научно-практическая конференция по животрепещущим вопросам гриппа, ОРВИ и неспецифической профилактики.Грипп и ОРВИ – суровая мед и соц неувязка.

Согласно данным, которые привела Алия Сененко, к.м.н. начальник отдела организации мед помощи взрослому популяции ГКУ “Дирекция по обеспечению деятельности муниципальных учреждений здравоохранения Северо-Восточного административного окрестность городка Москвы”, грипп и ОРВИ занимают 1-ое место по частоте и количеству случаев болезней в мире и составляют 95% всех заразных болезней. В Рф раз в год регистрируют от 27,3 до 41,2 млн. заболевших гриппом и другими ОРВИ.

Время заболевания человек проводит в недеятельном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, мигрени, интоксикационного синдрома. Но в особенности небезопасны его отягощения, которые имеют очень суровые последствия.

Выделяют специфическую и неспецифическую медицинскую профилактику. К специфической профилактике относится вакцинация. Неспецифическая профилактика включает ряд оздоровительных процедур в течение длительного времени, здоровый стиль жизни.

Недавнее исследование, проведенное в ФНКЦ оториноларингологии ФМБА России, показало, что наиболее эффективным является полное объемное промывание носа. Называется оно так так как при его проведении промывающая жидкость полностью заполняет всю полость носа, омывая все складки слизистой на всем её протяжении.

Методика проста, доступна каждому, при всем этом ее эффективность клинически доказана. Это должно стать стилем жизни», – заключила эксперт.

Справочная информация:
· Один чих больного содержит около 40000 капель
· Капли вылетают со скоростью 160 километров в час, преодолевая 44 метра за секунду
· Во время эпидемии мы ежедневно вдыхаем сотни частичек, содержащих вирус
· Наиболее опасные места – офис, станции и вагоны метрополитена, наземный общественный транспорт, места массового скопления людей. Там можно заразиться по прошествии одного часа.

Грипп и ОРВИ содействуют развитию болезней сердечно-сосудистой системы, тем сокращая на пару лет среднюю длительность жизни человека. При томном течении гриппа нередко появляются необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, бронхиты, менингоэнцефалиты.

Нина Склянова, д. м. н., Директор Новосибирского городского центра образования и здоровья «Магистр», Доктор кафедры управления образованием Новосибирского Муниципального Педагогического Института, отметила, что грипп в ближайшее время больше педиатрическая неувязка. Наилучшего эффекта в поддержании здоровья можно достичь используя сочетание специфической и неспецифической профилактики.

Галина Тарасова д.м.н., заведующий отделением лор-аллергологии и фармакологических исследований ФНКЦ оториноларингологии ФМБА России, обратила внимание, что входными воротами инфекции является респираторный тракт. Вирус гриппа, размножаясь в респираторном тракте, вызывает разрушение мерцательного эпителия, физиологической функцией которого является очищение дыхательных путей от пыли, бактерий и т.д.

Если мерцательный эпителий разрушается, он уже не может полностью выполнять свои защитные функции, и бактерии с большей легкостью проникают в легкие. Таким макаром, появляется опасность развития бактериальной суперинфекции.

Эффективным методом профилактики является механическое очищение полости носа путем ее промывания. В основе методики промывания носа лежит тот факт, что вирусам и бактериям для проникновения в организм необходимо 4-8 часов, и если успеть за этот период времени их физически устранить (при помощи промывания), болезнь просто не разовьется.

Существует несколько способов промывания носа. Если поглядеть на типы вирусов гриппа (грипп, парагрипп, респираторно-синцитиальный, аденовирусы, риновирусы, коронавирусы), то большинству из их больше подвержены малыши.
Понятно, что вирусы гриппа повсевременно мутируют.

Владимир Зарубаев, к.б.н, заведующий лабораторией молекулярных основ химиотерапии вирусных болезней НИИ гриппа РАМН, г. Согласно независимой оценке, благодаря процедуре полного объемного промывания носа, заболеваемость ОРВИ и гриппом у участников акций, прошедших обучение данной методике, снизилась в 3 раза, значительно уменьшилось число аллергических ринитов, улучшились показатели, характеризующие здоровье и чистоту носоглотки.
Помимо получившей хорошие рекомендации специалистов методики полного объемного промывания носа, Алия Сененко советует проводить следующие общегигиенические мероприятия:
· Ношение ватно-марлевой повязки
· Частое мытьё рук, особенно во время болезни или ухода за больным
· Не рекомендуется активно пользоваться общественным транспортом и ходить в гости.

Дети и взрослые должны как можно больше времени находиться на свежем воздухе, так как там заразиться гриппом практически невозможно
· Закаливание — важный метод профилактики респираторных инфекций
· Дополнительно необходимо принимать поливитамины, особенно важна аскорбиновая кислота
· Ежедневное употребление свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям, что значительно уменьшит финансовые расходы на медикаменты
· Для профилактики ОРВИ можно применять чеснок
В заключении Алия Сененко призвала всех вести здоровый стиль жизни. «Противопоказаний против здорового стиля жизни не существует.

Необходимо правильное питание, подвижный стиль жизни, хорошее настроение. Санкт-Петербург привел главные предпосылки, которые осложняют защиту от гриппа и ОРВИ:
появление новых вариантов вируса гриппа
многочисленность возбудителей (более 300 респираторных вирусов) исключает возможность разработки вакцин против всей группы ОРВИ, вакцинопрофилактика ограничена гриппом
большое количество медицинских противопоказаний при специфической профилактике
неполноценность специфического иммунитета к возбудителям ОРВИ способствует многократному развитию заболеваний одной и той же этиологии в течение жизни

По мнению Алии Сененко, пациент должен быть соратником. Все специалисты отмечают, что необходимым условием сохранения здоровья является первичная профилактика, а она находится в зависимости от самого человека. Первичная профилактика является наиболее эффективной в медицинском, социальном и экономическом отношении, поэтому должна занимать ведущее место.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: