Равнение на прямую осанку!

26-09-2013

Равнение на прямую осанку!
Позвоночник — основная опора нашего тела. Мы твердо стоим на ногах, пока он в порядке. Но с годами наши кости, как досадно бы это не звучало, не крепчают.

Потому принципиально знать, какие угрозы подстерегают позвоночник и как с ними совладать.
Актуальный цикл позвоночника
Наш позвоночный столб — непростая конструкция, которая делает функцию движения, амортизации, также защиты спинного мозга и нервишек.

Такое боковое отклонение позвоночника от нормального выпрямленного положения — один из первых признаков распространенного заболевания — сколиоза. Это искривление позвоночника может развиться в очень раннем возрасте, начиная с 5 лет.
Возрастные изменения

Если в детстве и юности позвонки крепкие, а межпозвонковые диски эластичные, то, когда мы вступаем в возраст от 30 до 50 лет, происходят дегенеративные возрастные изменения:
— потеря влаги межпозвонковым диском, из-за чего диск становится менее эластичным и перестает выполнять свою амортизационную функцию;
— развитие грыжи межпозвонкового диска, которая приводит к появлению сильной боли в пояснице, болей в ногах. Такое заболевание уже требует оперативного вмешательства;
— разрастание костной ткани по бокам тел позвонков (спондилез);
— разрушение межпозвонкового диска, которое постепенно приводит к нарушению подвижности между позвонками и развитию артроза межпозвонковых суставов.

Как человек встает на ноги — происходит это в возрасте около года, — у него начинают формироваться извивы позвоночника: шейный искревление (извив вперед), грудной кифоз (извив вспять), поясничный искревление (извив вперед), крестцовый кифоз (изгиб назад). И до 19 — 20 лет наш позвоночник постоянно растет и развивается.

Но как он будет развиваться — правильно или неправильно, — находится в зависимости от того, как тщательно родители следят за осанкой ребенка.
Если вы заметили, что у ребенка одна лопатка выше другой, линия талии асимметрична, то не тяните время и обратитесь к врачу.

Многие из этих изменений — это результат стиля жизни. Именно с 30 до 50 лет ритм жизни у нас сумасшедший. Мы работаем на полную катушку, нагружаем свой позвоночник и думаем, что он будет крепким всегда. Но, к сожалению, это не так.

И здоровье нашего позвоночного столба зависит не только лишь от возраста, да и от того, что мы делаем, чтобы он был крепким.
Здоровая спина — залог активной жизни!
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: