Разработано новое общедоступное инструментальное карманное средство индивидуальной психогигиены

24-07-2013

Создано новое общедоступное инструментальное карманное средство персональной психогигиены («Носовой платок с электрическим аппликатором -гармонизатором духовного состояния»)
Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского государственного института

Понятно, что основная цель соблюдения правил персональной психогигиены – это профилактика негативного воздействия разных психотравмирующих причин на психическое и физическое здоровье человека. Использование разработки заключается в применении носового платка в качестве лицевого аппликатора, реализующего функцию биоадаптивной респираторно – синхронизированной светостимуляции.

При всем этом пользователь имеет возможность визуализировать ритм своего дыхания по частоте и яркости зажигания светодиодных излучателей, находящихся на уровне его глаз. На такте «вдоха» яркость свечения светодиодных излучателей минимальна, а на такте «выдоха» — максимальна.

Визуальный самоконтроль длительности пауз между тактами дыхания осуществляется по постепенному изменению (уменьшению) яркости свечения светодиодных излучателей платка.
Когнитивными проявлениями депрессии являются тоска, назойливые мысли, ухудшение памяти, симптомы деперсонализации.

Согласно статистическим данным более 10% населения планетки подвержены разным фобическим расстройствам, которые являются предпосылкой проблем адаптации в социум, истощения нервной системы, раннего старения и сокращения жизни.
Понятно более 80 болезней, включая сладкий диабет, ожирение, артериальная гипертензия и т.д., предпосылкой развития которых являются приобретенные расстройства сна.

Реализуемая техническим решением разработки возможность визуального самоконтроля по принципу биологической обратной связи за темпом дыхания позволяет ускоренно освоить приемы волевого управления дыханием для формирования состояния вегетативного баланса. Известно, что короткий «вдох», последующий медленный « выдох» и пауза способствует активации парасимпатического звена вегетативной регуляции и наоборот – удлиненный «вдох», последующая пауза и короткий «выдох» активируют симпатическое звено вегетативной регуляции.

В реальных условиях повседневной деятельности пользователь при помощи разработанного платка может осуществлять не только лишь экспресс-диагностику уровня стресса по частоте зажигания зафиксированных на платке светодиодных излучателей ( известно, что для стресса характерно частое поверхностное дыхание), да и его нейтрализацию путем сознательного перехода на диафрагмально-релаксационный тип дыхания. Этот тип дыхания способствует формированию психоэмоциональной устойчивости и стабилизации психоэмоционального состояния в результате запуска механизма активации парасимпатического звена вегетативной регуляции.

Разработанный для этих целей инструментальный способ основан на использовании принципа био оборотной связи в целях воплощения действенного зрительного самоконтроля за респираторными параметрами (длительностью тактов дыхания и пауз). Известно, что дыхание является единственной вегетативной функцией, которая сознательно может быть управляема в целях достижения состояния вегетативного баланса, являющегося предосновой успешного формирования эффекта уравновешивания процессов торможения и возбуждения, и, соответственно, стабилизации психоэмоционального состояния человека.

Конструктивное оформление разработки реализовано в виде обычного носового платка (см.фото), на внутренней поверхности которого закреплен миниатюрный плоский сменный аппликатор многократного использования, состоящий из зафиксированных на наружной поверхности платка двух зеленых светодиодных излучателей, включение которых синхронизируется с ритмом дыхания пользователя при помощи вставляемой в носовой ход трубочки с размещенными внутри неё электронным сенсором носового дыхания и микросхемы для управления респираторно — синхронизированным зажиганием светодиодных излучателей.
Доминирующими качествами дестабилизации психоэмоционального состояния являются стрессы, тревожно-депрессивные расстройства, разные фобии, нехорошие последствия приобретенной бессонницы.

Типично, что чувственный стресс приводит к понижению работоспособности и ухудшению свойства жизни, и, согласно данным Глобальной организации здравоохранения (ВОЗ), он является инициирующим фактором развития более 70% узнаваемых болезней.
По данным ВОЗ, депрессия сейчас заходит в пятерку часто встречающихся болезней и характеризуется такими вегетативными проявлениями, как завышенная утомляемость, внутреннее напряжение, боль в голове, сердцебиение.

Типично, что трудности с засыпанием, обусловленные психическими и психологическими неуввязками, являются предпосылкой последующих дневных симптомов (Бузинов Р., 2013):
●раздражительность, понижение настроения;
●вялость, маленький актуальный тонус;
●нарушение внимания, концентрации, ухудшение памяти;
●понижение работоспособности.
Хроническое недосыпание ускоряет процесс старения человека и уменьшает длительность его жизни на 10-15 лет, является предпосылкой более 20% авто аварий.

Естественно, что практический энтузиазм представляет создание общедоступного, носимого с собой средства персональной психогигиены, которое было бы наделено функцией действенной профилактики развития перечисленных выше расстройств, дестабилизирующих психоэмоциональную устойчивость человека в критериях появления разных психотравмирующих ситуаций.
Концентрация внимания на респираторно-синхронизированном зажигании зеленых светодиодных излучателей носового платка способствует также ускоренному освоению психотехники «медитации на дыхании», которая является эффективным приемом гармонизации душевного состояния человека.

Использование разработанного платка в качестве лицевого аппликатора при засыпании позволяет реализовывать психотехнику ритмической, синхронизированной с индивидуальным ритмом дыхания пользователя, светостимуляции , характеризующейся эффектом «убаюкивания», который способствует устранению трудностей засыпания. При всем этом визуализация через закрытые веки респираторно-синхронизированных красочных динамичных узоров, генерируемых синхронно дыханию пользователя, инициирует весьма значимое для успешной борьбы с трудностями засыпания состояние душевного покоя и «остановки внутреннего диалога».

Нанесение на носовой платок — лицевой аппликатор несколько капель ароматического масла с эффектом ускорения процесса засыпания (например, эфирного масла валерианы или лаванды) вносит дополнительную ароматическую компоненту в процесс реализации приемов борьбы с трудностями засыпания. Применение зеленого спектра излучения светодиодными излучателями платка способствует использованию для стабилизации психоэмоциональной сферы человека элементов цветотерапии (известно, что зеленый спектр излучения способствует формированию психоэмоциональной устойчивости).

Таким макаром, разработанное средство индивидуальной психогигиены в виде обычного носового платка с электронным сменным аппликатором многократного использования позволяет общедоступными приемами осуществлять:
●экспресс-самодиагностику уровня стресса;
●профилактику развития нарушений в психоэмоциональной сфере (эмоционального стресса, тревожно-депрессивных расстройств, фобий и т.д.);
●формирование психоэмоциональной устойчивости путем сочетанного использования приемов волевого управления дыханиием по принципу биологической обратной связи, арома-цветокоррекции психоэмоционального состояния, респираторно – синхронизированной светостимуляции, способствующей устранению трудностей засыпания.
Разработанный сменный, многократного использования аппликатор к обычному носовому платку позволяет самостоятельно, общедоступными приемами (стоимость конструктивного оформления разработки не превышает 4 у.е.) реализовывать комплекс психотехник по гармонизации душевного состояния человека, что имеет существенное медико — социальное значение в условиях профессиональной деятельности современного человека, характеризующейся постоянным снижением доли физического труда и увеличением психических нагрузок.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: