Сауна: 4 преимущества для здоровья

Хотя многие считают, что сауна – это только метод согреться в прохладные зимние месяцы либо повод поразвлечься с друзьями, этот вид отдыха очень полезен для здоровья.
Большинство людей согласятся, что сауна омолаживает и дает силы после трудной рабочей недели.

Одной из причин, по которым мы болеем, являются токсины. В сауне токсины выходят из организма с потом. Кроме этого, посещение сауны идет на пользу нашей коже, делая ее молодой и здоровой.

Некие нездоровые артритом говорят, что постоянные походы в сауну стопроцентно избавили их от болей.
Сауна помогает справиться со стрессом. Потея, мы выводим из организма гормоны стресса.15-20 минут в сауне эквивалентны резвой ходьбе в течение часа.

У вас повысится сердцебиение, и вы пропотеете, как во время неплохой тренировки. Людям, которые грезят похудеть, рекомендуют ходить в сауну.
Сауна приносит облегчение всем, кто мучается от болей в суставах, так как улучшает кровообращения в нижних конечностях.

Сауна помогает избавиться от кашля, простуды, облегчает течение астмы и респираторных заболеваний.
До того как пойти в сауну, проконсультируйтесь со своим врачом, советуют эксперты, ведь некоторым людям с болезнями сердца или беременным женщинам сауна противопоказана.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Кремлевская медицина должна быть доступной всем россиянам
31-07-2013

Заслуги кремлевской медицины должны стать доступными для всех россиян, заявил РИА Анонсы...

ВОЗ: ожирение — неинфекционная эпидемия XXI века
12-12-2013

Глобальная организация здравоохранения рассматривает ожирение как неинфекционную эпидемию 21-го...

В Москве началась подготовка к купальному сезону, в городе откроют около 50 зон отдыха у воды
29-10-2012

В Москве началась подготовка к купальному сезону, в городке откроют около 50 мест отдыха у...

Суд обязал Минздрав Коми лечить ребенка с редкой болезнью
02-10-2012

Министерство здравоохранения Республики Коми обязали выделить дорогостоящие лекарства ребенку с...

Британские эксперты сочли преждевременным создание «детей трех родителей»
20-01-2014

Агентство по репродуктивным технологиям и эмбриологии Англии (HFEA) пришло к выводу, что для...