Сигареты отнимают у человека длительный, крепкий сон

Если человек курит, означает, он меньше дремлет, а сам сон не гарантирует того, что он выспится, пишет The Daily Mail со ссылкой на работу Стэфана Корса из берлинской мед школы Шарите.

В процессе исследования не удалось доказать, что именно курение снижало качество сна, потому что здесь возможно и стороннее воздействие вроде привычки смотреть телевизор допоздна и отсутствие физической нагрузки. Правда, сам по себе никотин известен своим стимулирующим эффектом.

Ранее ученые уже показывали, насколько негативно отражается нехватка сна на человеке (повышается риск ожирения, диабета, болезней сердца).
По словам Корса, обследование около 1100 курильщиков показало: 17% из их спали меньше 6 часов каждую ночь, а 28% сказали о том, что их сон не таковой уж крепкий.

В контрольной группе надлежащие характеристики составили 7% и 19%. В целом более четверти курильщиков попали в группу лиц с нарушенным сном и полностью могли столкнуться с бессонницей.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Развод родителей приводит к инсульту у сыновей, показал анализ
27-09-2013

Мужчины, чьи предки развелись, существенно почаще сталкиваются с инсультами, чем мужчины из полных...

Нехорошая память не дает худеющему человеку исправно сидеть на диете
22-10-2012

Если у вас никак не выходит придерживаться диеты, невзирая на все прилагаемые усилия, означает,...

Китайское растительное средство для сосудов мозга признали пустой растратой средств
28-10-2013

Гинкго билоба - пользующееся популярностью растительное средство, призванное защищать от...

Выявлена потенциально излечимая форма аутизма
26-08-2013

Интернациональная группа ученых не исключает, что ей удалось в первый раз выявить потенциально...

При борьбе с гипертонией обычный вес более важен, чем поддержание хорошей физической формы
16-01-2014

При борьбе с гипертонией сохранение обычного веса более принципиально, чем поддержание неплохой...