987-234-516
Если в области спины появились сильные и острые боли, следует сходу обратиться к спецу.Соорудите себе бандаж из марли и картона, он несколько ограничит движения и позволит снизить боль.
Также можно применить корсет-пояс, его обычно носят при радикулите. Если боль настолько сильна, что вы не можете спать, попробуйте воспользоваться снотворными препаратами.
Необходимо отметить, принимая позу лежа, необходимо расположить тело таким макаром, чтобы позвоночник изгибался в соответствии со своей природой, вследствие чего напряжение в нервных окончаниях существенно сократится. Кстати можно также поместить под ноги подушку.
Помимо этого постарайтесь научиться вставать без боли. Аккуратно сядьте, ноги устойчиво поставьте на пол, упритесь руками в кровать и медленно встаньте, при всем этом наклон вперед делать не надо.
В ряде всевозможных случаев схожая боль может символизировать болезнь сердца, плевры, легких, почек и т.д. Если спина очень болит, постарайтесь сходу принять горизонтальное положение, это снимет с позвоночника нагрузку и облегчит ваши страдания.
Наилучшим будет лечь на плотную, твердую поверхность, например: на пол, если это проблематично, тогда прилягте на кровать или диван.
Кстати можно воспользоваться услугами массажиста или применить массажное кресло.Автор: Эльвира Мартова
Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Читайте также:
Специалисты выяснили причины появления перхоти26-12-2013
Неудобство и стыд, которые испытывает каждый, кто лицезреет на собственных плечах «снег», являются...
Тесты новой терапевтической вакцины для лечения глиомы у детей доказали ее эффективность23-07-2013
Южноамериканским ученым удалось сделать целебную вакцину, применение которой позволило приметно...
Ученые составили список наиболее здоровых специй13-08-2013
Как понятно, в процессе приема еды мы не просто удовлетворяем голод – мы вносим значимый вклад в...
Употребление в еду пожилыми людьми рыбы снижает риск возрастного ослабления зрения, утверждают американские ученые01-03-2013
Для того, чтоб понизить риск возрастного ослабления зрения, старым людям нужно употреблять в еду...
Затормозить старение реально, если питаться согласно возрасту12-09-2013
30 лет - принципиальный шаг для человека.Притом, согласно исследованиям, многие в 50 лет...
Приближение ответственного события часто сопровождается проблемами со сном. Чем активнее попытки заставить себя ...
Когда кофе бодрит, а когда истощает. Всё о влиянии кофеина на мозг. Как он работает, где проходит грань пользы и вреда, ...
Что делать, если препараты железа вызывают запор. Рассказываем про современные мягкие альтернативы и как лечить ...
Практически каждый специалист предпочитает Стоматологические установки купить, которая бы полностью удовлетворяла ...