Силовые тренировки однозначно показаны при высоком сахаре

Белоснежные мышечные волокна, которые вырастают вследствие тренировок на силу, с годами и при диабете, помогают держать уровень сахара под контролем. Это установили сотрудники Института Мичигана.

Как передает Ani News, красноватые мышечные волокна преобладают у людей, занимающихся тренировками на выносливость (у марафонцев).
Во время тренировки нервишки отправляют мышцам сигнал, заставляя те сокращаться. А мышцам нужна энергия.

Когда идет сигнал поднять тяжесть, белые мышечные волокна используют гликоген, чтобы произвести аденозинтрифосфатную энергию. Ее клетки используют, дабы выполнить поступивший приказ.

Данный процесс называется гликолиз.У людей с диабетом происходит смещение соотношения белых и красных мышечных волокон в сторону белых. Ученые нашли белок, отвечающий за их образование, — BAF60c.

Эксперты вывели мышей, у каких данный белок был повышен исключительно в скелетных мышцах. В конечном итоге у животных наблюдалось больше мышц с меньшим количеством митохондрий.

Он дает значительный прирост силы на короткое время, потому что запасы гликогена быстро истощаются. А вот, когда нейроны говорят мышцам медленно бежать в протяжении долгого времени, митохондрии в красных мышечных клетках используют окисление жира вместо расщепления гликогена.

Это позволяет запасу энергии дольше продержаться, правда, пиковыми значениями похвастаться нельзя.
Значит, тренировки на силу могут улучшить состояние диабетиков.
Преобладание белых мышц подтвердили и эксперименты.

Ученые хотят теперь понять, является ли формирование белых волокон при диабете адаптивным или пагубным явлением для организма. Они спровоцировали развитие ожирения у мышей. Оказалось, белые волокна помогали животным лучше контролировать сахар.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Умер знаменитый диетолог Мишель Монтиньяк
27-08-2012

Именитый французский диетолог Мишель Монтиньяк (Michel Montignac) скончался в возрасте 66 лет во...

Актуальные вопросы детской ревматологии обсуждают в Нижневратовске
07-08-2013

Ревматические заболевания у малышей – принципиальная и более социально важная часть общей...

Скажи геморрою НЕТ!
08-08-2013

В случае, если для вас подтвердили диагноз геморрой, нужно в кратчайшее время решать меры по...

Американские ученые выявили набор генетических маркеров болезни Альцгеймера
08-10-2013

Исследователи из Вашингтонского института в Сент-Луисе выявили новый набор генетических маркеров...

Уникальные свойства Радиесс
14-08-2013

Уникальной новинкой в косметологии на сегодня является имплант Радиесс, который глубоко вводится в...