Сладкое можно есть без боязни за талию

Отличные анонсы для сладкоежек. Новые исследования американских ученых обосновали, что конфеты, которые несправедливо числятся корнем зла диетологии, не вызывают ожирения, болезней сердца либо других заморочек со здоровьем, если употреблять их в ограниченных количествах.

Результаты исследования проявили, что люди, употребляющие конфеты раз в день, страдают от ожирения не чаще чем те, кто позволяет себе сладкое раз в неделю и даже реже. Ученые обнаружили, что по сути конфеты составляют лишь небольшую часть от общего объема калорий, по сравнению с другими высококалорийными, жирными сладкими продуктами.По статистическим данным исследования конфеты составляли 44 калории в день, что примерно 2% от общей калорийности рациона среднестатистического взрослого человека.

В составе конфет человек потреблял менее одной чайной ложки сахара, что не превышает ежедневную норму.
Например, сладкие напитки и десерты составляют около 60 % от общего потребления сахаров.

Конфеты составляли лишь 3,1% от общего потребления насыщенных жиров у большинства взрослых. Выводы ученых основываются на данных 5000 анкет, заполненных в период 2003-2006 гг.

Результаты показали, что употребление конфет не связано с ожирением, это доказали такие показатели как индекс массы тела, объем талии, толщина слоя подкожного жира. Кроме того, употребление конфет не было связано с заболеваниями сердца, артериальным давлением, уровнем холестерина, триглицеридов, или инсулинорезистентностью.

Ученые отметили, что при умеренном употреблении конфеты благоприятно влияют на настроение, при всем этом минимально нарушая диету и нанося очень незначительный вред здоровью.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Результаты 4-ого квартала продемонстрировали устойчивые показатели окончания финансового года компании Medtronic
25-09-2013

Миннеаполис, 21 мая 2013 года – Компания Medtronic, Inc. (NYSE: MDT) сейчас опубликовала денежные...

72% Женщин страдают от запоров во время беременности
01-02-2013

По данным нового исследования, практически три из 4 беременных дам мучаются от запоров, диареи...

Наследственность является причиной воспаления суставов
19-08-2013

Бурсит нередко связывают с ношением неверной обуви, к примеру, очень большой высотой...

Потеря веса поможет при изжоге
25-11-2013

Мужчины и дамы, страдающие от изжоги и имеющие лишний вес, нередко ощущают облегчения, после...

Жировые клетки. Как устроены клетки жировой ткани?
26-02-2013

Жировая клеточка именуется «адипоцит». Это заглавие состоит из латинского элемента «adeps», что...