Собравшись худеть, лучше начинать с физических нагрузок, советуют специалисты

Всем понятно: диета вместе с тренировками помогает скинуть вес. Но до недавнешнего времени никто не подозревал, что сама по для себя физическая активность может поменять гастрономические пристрастия человека, пишет The Vancouver Sun.

Таковой вывод сделали сотрудники Гарвардского Института.
Доктор неврологии Мигель Алонсо Алонсо продемонстрировал, как физическая активность способна помочь человеку контролировать рацион. Причем, происходит это за счет разных механизмов.

Это улучшает когнитивные функции, включая способность подавлять импульсы, касающиеся желания что-либо съесть. Поэтому, вероятно, имеет смысл начинать не с диеты, а с тренировок, если вы решили сбросить вес.

Например, кто-то из-за тренировок лучше начинает чувствовать насыщение, которое производит долгоиграющий эффект. Другими словами, столкнувшись с вредными, но вкусными продуктами, человек будет спокойнее реагировать.
Возможно, секрет кроется в том, что из-за тренировок в мозге образуется больше связей.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Есть ли козыри у гендерной медицины?
30-07-2013

Гендерная медицина — новое направление, основанное на био и физиологических различиях меж мужиком...

Русские врачи не доверяют результатам клинических исследований, проведенных в нашей стране
28-11-2012

В рамках II Интернационального форума Института Адама Смита прошла сессия «Клинические...

В Окружной медицинской детской больнице (Югра) появится новый современный реанимационный автомобиль для детей
09-10-2012

Уникальный реанимационный автомобиль получит Окружная клиническая детская поликлиника...

Ученые разработали систему самонаведения для стволовых клеток
18-02-2014

Южноамериканские ученые разработали новый метод модификации, который может посодействовать...

Кофе – панацея от болезни Паркинсона?
05-07-2013

По сведениям не так давно проведенного исследования, школьники, чьи предки сберегают их от...