+7 (495) 774-59-11
+7 (906) 071-30-46
info@zakazy.net
987-234-516
Новости отрасли

Обувь и ее хозяева
Обувь и ее хозяева
11-12-2017
Знают ли владельцы обуви об ее умении многое рассказать? Этот неожиданный вопрос приняли к...

Близкие люди — негромоотвод
Близкие люди — негромоотвод
25-11-2017
Наше стремление «разрядить» свои  эмоции убивает добрые отношения  конечно,...

5 причин ожирения в Америке
5 причин ожирения в Америке
17-11-2017
Точная причина ожирения в США остается неясной. Тем не менее, исследования указывают на чисто...

Обнаружены кишечные бактерии, которые способны защитить от пищевой аллергии
Обнаружены кишечные бактерии, которые способны защитить от пищевой аллергии
14-11-2017
Существующие в содержании микрофлоры кишечника патогенные и условные бактерии под названием...

Люди, курящие электронные сигареты, получают огромные дозы никотина
Люди, курящие электронные сигареты, получают огромные дозы никотина
12-11-2017
Несмотря на то, что в большинстве стран с недавнего времени существует запрет на курение в...

На 2015 год Минздравом была предоставлена специальная программа по осуществления государственных гарантий бесплатной медицинской помощи
На 2015 год Минздравом была предоставлена специальная программа по осуществления государственных гарантий бесплатной медицинской помощи
10-11-2017
На сайте Минздрава можно увидеть совершенно новый проект программы по государственным гарантиям...

Из-за чего люди толстеют?
Из-за чего люди толстеют?
05-11-2017
Что же влияет на организм человека, из-за чего мы так быстро толстеем? Генетика или все же...

Целительная сила природы
Целительная сила природы
03-11-2017
Сущность процесса при стоунтерапии (лечебного массажа с помощью природных камней) это воздействие...

Сон меньше либо больше 7 часов за ночь ухудшает сердечное здоровье

04-02-2014

Сон меньше либо больше 7 часов за ночь ухудшает сердечное здоровье

Если часто спать больше либо меньше 7 часов в денек, существенно увеличивается риск сердечно-сосудистых болезней. Врачи пришли к таким заключениям после обследования свыше 30 тыс. человек, 2 тыс.

146 из которых имели диагноз стенокардии, ишемической болезни сердца, инфаркта или инсульта. Шестичасовой сон увеличивал риск подобных проблем со здоровьем в 1,33 раза, восьмичасовой — в 1,23 раза, подсчитали медики.

Ежедневный пятичасовой сон среди взрослых в возрасте до 60 лет ассоциировался с трёхкратным риском сердечных расстройств, особенно у женщин.
Но 8 процентов населения мира дремлет по 5 часов в денек либо меньше, включая дневной сон, и их риск всех сердечно-сосудистых болезней более чем вдвое выше, чем у людей, которые сказали о каждодневной длительности сна в 7 часов.

Ещё девять процентов людей дремлют 9 и больше часов за ночь и также имеют завышенный риск сердечных заморочек. Эти результаты скорректированы с учётом вероятных усложняющих причин, включая возраст, пол, раса, курение, употребление алкоголя, индекс массы тела, физическую активность, наличие сладкого диабета, гипертонии и депрессии.

Некорректная длительность сна негативно сказывается на нашем сердечно-сосудистом здоровье, говорят американские кардиологи из медицинской школы West Virginia University, а нарушения сна чреваты сердечными болезнями даже у здоровых людей. Продолжительный ночной сон связан также с расстройствами дыхания и плохим качеством сна.

Хотя индивидуальные потребности сна варьируются у людей с разным состоянием здоровья, специалисты Американской академии медицины сна рекомендуют большинству взрослых спать ночью около 7-8 часов, чтобы хорошо и бодро себя чувствовать в течение всего дня. Короткий либо наоборот чрезмерно продолжительный сон вызывает в организме эндокринные и метаболические дисфункции, объясняют клиницисты. Негативные последствия нарушенного режима сна включают нетерпимость глюкозы, снижение чувствительности к инсулину, повышение симпатической активности и кровяного давления, которые увеличивают риск затвёрдевания артерий.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Направления компании
Стоматология
Урология
Оборудование

Полезные материалы
Поставщики стоматологических и ортодонтических принадлежностей
06-12-2022
Поставщики стоматологических и ортодонтических принадлежностей Давайте уделим немного времени и поговорим о широком ассортименте стоматологической продукции, предлагаемой ...
Как выбрать и купить стоматологическое оборудование
20-10-2022
Как выбрать и купить стоматологическое оборудование При выборе оборудования для стоматологии все должно подчиняться логике и здравому смыслу, а не эмоциям руководителя ...
Коленный протез — показания
16-01-2022
Коленный протез — показания Решение об операции часто является последним средством для пациента. Большинство оперативных вмешательств позволяют ...
Медицинские приборы: выбор и приобретение
11-10-2019
Медицинские приборы: выбор и приобретение С необходимостью приобрести медицинские приборы сталкиваются не только в частных клиниках, оздоровительных центрах ...

Яндекс.Метрика