Спорт беременности не помеха!

Вопрос о воздействии занятий спортом при беременности на состояние плода далековато не впервой становится предметом пристального внимания исследователей.

Ученые института Джона Хопкинса в Балтиморе убеждены, что активным дамам не стоит прекращать заниматься спортом во время беременности: физические нагрузки не наносят вреда плоду.
Для исследования ученые собрали группу из 45 здоровых дам в 3-ем триместре беременности, которые до беременности вели активный стиль жизни.

При всем этом до начала опыта 15 его участниц занимались спортом от варианта к случаю, а 30 – часто (три и поболее дней в неделю) посвящали время занятиям спортивной ходьбой, бегом или плаванием.
Согласно полученным данным, несмотря на то, что скорость сердцебиения плода в процессе занятий матери спортом в среднем увеличивалась, она, как и скорость кровотока и биофизический профиль, оставалась в норме. «Таким образом, теперь мы точно знаем, что физические нагрузки не препятствуют нормальному снабжению плода кровью и кислородом, – подводит итог ведущий автор исследования, адъюнкт-профессор отделения медицины матери и ребенка, доктор Линда Жимански ( Linda Szymanski). – Я думаю, что это здорово.

Ведь многие будущие мамы боятся спортивных упражнений. Теперь можно с уверенностью говорить, что здоровым женщинам, любящим спорт, можно продолжать заниматься и при беременности.

Более того: женщинам, которые раньше не занимались спортом, тоже стоит начать некие умеренные упражнения».
В процессе эксперимента все будущие мамы под наблюдением медиков 30-минут интенсивно занимались на беговой дорожке.

До и после каждой тренировки ученые измеряли пульс и скорость кровотока плода при помощи ультразвука Доплера. Кроме того, при помощи ультразвука был составлен биофизический профиль плода, чтобы убедиться, что движения младенца соответствуют норме.

Результаты этого исследования опубликованы в последнем номере журнала «Obstetrics & Gynecology».
Примечательно, что результаты этого исследования сотрудников университета Джона Хопкинса не противоречат рекомендациями Департамента здоровья и социальных услуг США, предполагающими более получаса аэробных упражнений средней интенсивности для беременных, ранее не занимавшихся спортом.

Улучшая состояние сердца матери, физические нагрузки снижают риск таких последствий беременности как формирование гипертонии и диабета.
Все же, до занятий будущей матери все таки стоит сначала посоветоваться с лечащим врачом, ведь исследования и рекомендации касаются здоровых женщин без явных осложнений беременности.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Нейтрализация ботулотоксина: новая идея ученых
06-01-2014

Ученые Института мед исследовательских работ Сенфорда-Берхема Мед школы Ганновера смогли...

Невероятная эффективность гомеопатии во время эпидемий
27-08-2012

Одним из поводов для нападок аллопатической медицины на гомеопатию является убежденность в том,...

Йога для мужчин: новое понимание силы
14-09-2012

В Рф невероятную популярность посреди дам в последние годы заполучили занятия йогой, эта...

В чем коварность женского алкоголизма?
31-12-2012

Фактически у каждого человека есть печальный опыт общения с нездоровым алкоголизмом человеком. ...

В Москве с начала лета изъято более тонны радиоактивных ягод
24-09-2013

Более одной тонны радиоактивных ягод было изъято из реализации в Москве с начала лета.Ранее из-за...