Телевизионные пульты и встречи с друзьями мешают похудеть

Не тайна, многие не могут скинуть вес. Это позволит каждый час сжигать по 55 калорий.

Что касается вредных продуктов, то их лучше есть маленькими порциями, пересыпая, например, чипсы из пакета в тарелку (так можно снизить потребление на 130 калорий). Во время работы в офисе каждый час следует делать перерыв (поможет сжечь 120 калорий).

А вот смена привычной позы за компьютером позволит избавиться от 350 калорий.
Естественно, они молвят и о генетическом воздействии. В общей трудности в список вошли 108 «виновников».

Всех их поделили на семь групп (соц, психическая, пищевое поведение, окружающая среда, влияние телевидения, компьютеров, прессы).
Примечательно, но в первую группу попали друзья, на ужин с которыми, некоторые с легкостью готовы променять занятия фитнесом.Авто, пульты способствуют снижению двигательной активности.

А реклама нездоровой продукции в СМИ лишь усугубляет ситуацию. Поэтому диетологи советуют переключать телеканалы вручную, отвлекаться на домашние хлопоты во время рекламы. Но главный же враг — рутина.

Именно с ней человек борется, обращаясь к еде. В результате работы этого компенсаторного механизма человек переедает. Если же активно проводить время, занимаясь делами, то сбросить вес будет проще.

Диетологи из Английского фонда питания решили узнать, почему это происходит. Они составили перечень из причин, мешающих похудеть.
А именно, спецы осуждают привычку ездить на личном авто, воспользоваться пультами от телека.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Лучшее средство для омоложения кожи
06-08-2012

Современная жизнь заполнена различной информацией, которая так же стремительно стареет, как...

Видит ли малыш этот мир?
29-01-2014

По сообщениям, поступающим из Министерства здравоохранения Литвы, министр здравоохранения...

Материалы для экологически чистого ремонта
27-01-2014

При покупке квартиры нужно уделять свое внимание на район, в каком вы желаете проживать. И не...

99% Людей ищут в интернете информацию о болезнях
10-08-2012

Английские специалисты пришли к такому выводу, что 99% людей, страдающих тем либо другим болезнью,...

Кондюк, холодная вода, экзотические страны, — вот главные опасности лета, по мнению Онищенко
08-01-2014

Лето - беспокойное время года, по словам Геннадия Онищенко. В этот период изменяется структура...