У активных родителей – активные дети

Наилучший метод вынудить малыша больше двигаться – показать ему приятный пример, говорят спецы.
Исследователи подсчитали, что если родителям удавалось придерживаться этого правила, их дети совершали в среднем на 2 117 шагов больше, по сравнению с прошлым днем.

Если же у родителей не получалось достичь отметки в две тысячи шагов, то средний показатель у детей увеличивался только на 1 175 шагов. Они также вычислили, что на каждую дополнительную тысячу шагов взрослого приходилось 196 шагов ребенка.

При всем этом неважно, кто именно был инициатором прогулки, отец или мать.
Всеобщая «эпидемия» гиподинамии, другими словами неподвижного стиля жизни, не обошла стороной и деток.

В то время как более сознательные предки бьют тревогу, пытаясь заставить чад быть более активными, специалисты рекомендуют им начать с себя.
Американская организация National Jewish Health в рамках проекта по борьбе с ожирением у детей 7-14 провела интересный эксперимент.

Всем членам 83 семей, участвовавших в исследовании, раздали приборы для измерения пройденного расстояния (педометры) и попросили их каждый день проходить на две тысячи шагов больше, чем в предыдущий.
Днями наибольшей физической активности названы выходные, когда родителям не надо работать, и есть возможность для активного проведения досуга с детьми.

Родителям малоподвижных мальчиков и девочек стоит обратить внимание на тот факт, что чем ниже была активность детей сначала эксперимента, тем сильнее проявилась их склонность к положительным изменениям, тогда как дополнительное количество шагов, пройденных изначально подвижными детьми, оказалось небольшим.
Это может говорить о том, что все дети от рождения энергичны, а задача родителей не ограничивать их движение и давать им возможность предаваться активным занятиям.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Хороший сон – залог успешной вакцинации
09-08-2013

Ученые узнали, что у тех, кто не высыпался перед прививкой, ужаснее формируется иммунитет к...

Алкоголь мешает запоминанию
18-02-2014

Пристрастие к выпивке в юности приводит к нарушению принципиальных функций памяти, считают...

DocDoc.ru – все диагностические центры Москвы в одном месте
30-08-2013

Диагностика является одной из самых сверхтехнологичных отраслей медицины и, что типично, одной из...

В Литве сократилась смертность населения
11-03-2013

В 2011 году в Литве умерло на 1083 человека меньше, чем в 2010, сказало ИА REGNUM в четверг со...

Зауральским подросткам предложат пройти тест на наркозависимость
17-12-2013

Детям Зауралья скоро предложат пройти добровольческое тестирование на наркозависимость....