Ученые нашли «лекарство» от болезней, причиной которых является сидячий образ жизни

Сидящий стиль жизни может стать предпосылкой увеличения массы тела, что, в свою очередь, чревато сердечно-сосудистыми болезнями /ССЗ/.Необязательно при всем этом выполнять какие-то физические упражнения. Достаточно лишь сделать пару шажков или постоять на одном месте — в течение минуты. «Мы проанализировали поведение людей, которые проводят в сидячем положении в день от двух до 22-х часов; число подъемов со стула или кресла варьировалось от 99 до 1258, — рассказала ведущий специалист исследовательской группы Женевьева Хили. — Наилучшие показатели состояния здоровья демонстрировали те испытуемые, которые в процентном соотношении в большинстве случаев вставали со своего рабочего места.

В подавляющем большинстве случаев эти люди не имели проблем с лишним весом, а содержание холестерина и С-реактивного белка в их крови было в пределах нормы».
Днем и ночью прибор фиксировал любую физическую активность, сопоставляя показатели подвижности испытуемых с наличием в их крови частиц, повышенное содержание которых является первым признаком развития ССЗ.

Для более подробного анализа поступающей информации в каждом случае также учитывалась масса тела участника исследования.
Первичный вывод ученых не отличался революционностью: было установлено, что чем больше времени человек проводит в сидячем положении, тем выше в его крови концентрация «плохого» холестерина, также С-реактивного белка, который многие медики называют «главным индикатором приближающегося сердечного приступа».

Повышенное содержание этих элементов было зафиксировано даже у тех участников исследования, которые в свободное от работы время регулярно занимались спортом. Главное открытие ученых, однако, заключалось не в этом.

Настоящей научной сенсацией стал подтвержденный статистическими данными вывод о том, что для поддержания организма в хорошей форме людям, проводящим много времени в рабочем кресле, достаточно лишь как можно чаще… вставать.
В течение многих лет ССЗ являются главной предпосылкой смертности населения в почти всех экономически продвинутых странах.

Недавнешнее исследование австралийских ученых, опубликованное знатным английским журнальчиком «Юропиан харт джорнэл» /European Heart Journal/, может посодействовать людям, ведущим неподвижный стиль жизни, снизить риск развития болезней сердца и сохранить стройность фигуры.
Сотрудники университета Квинсленда /Херстон, Австралия/ тщательнейшим образом изучили историю болезни и нынешнее физическое состояние 4700 человек в возрасте от 20 лет.

В протяжении недели участники исследования, которые по долгу службы проводили в сидячем положении по несколько часов в день, носили на себе специальный «измеритель движений».Таким макаром, можно прийти к выводу, что в дальнейшем стандартные рекомендации врача-диетолога вроде «занимайтесь спортом» и «правильно питайтесь» может дополнить очередной совет: «как можно чаще поднимайтесь со своего рабочего места».
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

В Югре внедрены методики молекулярно-генетических исследований на основе биочипов
26-09-2013

В Окружном кардиологическом диспансере «Центр диагностики и сердечно-сосудистой хирургии»...

19 Февраля. Люди в истории
24-04-2013

Николай Коперник, Сапармурат Ниязов, Кнут Гамсун, Анатолий Демьяненко, Бенисио дель Торо. Кнут...

Хабаровчанка предстанет перед трибуналом за сбор средств на мнимое лечение сына
19-08-2013

Жительницу Хабаровска, собиравшую средства типо на исцеление хворого малыша, винят в...

Один из компонентов колы оказался канцерогенным
03-05-2013

Красители, входящие в состав колы, также других напитков и товаров, признаны канцерогенными,...

Ухудшение слуха – признак женского сумасшествия
25-06-2013

Ученые из института Джона Хопкинса сделали вывод, что нарушения слуха у дам могут...